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중년의 골절이 무서운 이유, 쓰지 증후군이란? 중년의 골절이 무서운 이유, 쓰지 증후군이란? 일에 쫓겨 휴가도 잡히지 않는 상황이 계속되면 "질병이라도 걸려 일주일 정도 입원해 휴식하고 싶다"고 생각한 적은 없습니까? 사실 일주일도 특히 중년에게는 무서운 것으로 쓰지 증후군이 발생하게됩니다. 쓰지 증후군 (패용 증후군)장기간 안정하게 하는 것으로, 몸의 각 부위의 기능이 떨어져 버리는 증상. 무중력 속에서 생활하는 우주인은 뼈에 아무 부하도 걸리지 않기 때문에 불과 2주 정도로 뼈가 너덜 너덜해진다고 합니다. 사람은 며칠 동안 안정하면 뼈가 감소하기 시작, 일주일에 근육도 10% 줄어 3주 정도면 관절이 딱딱하게 되어 곡선이 어려워지게 됩니다. 그리고 약 1개월 정도에서 전신의 모든 기능이 저하되어 버립니다. 젊은 시절은 각 부위의 기능 저축이 충분.. 2017. 9. 26.
건강을 위해서라도 장시간 노동은 하지 말아야 한다. 건강을 위해서라도 장시간 노동은 하지 말아야 한다. 당신의 회사에 "장시간 노동의 미학"이 있나요? 면역학의 세계적 권위의 '안보 토오루' 씨에 따르면, 저녁을 지나고 나서의 일은 몸에 부담을 크게 한다고 합니다. 인체에는 자율 신경의 일에 리듬이 있고 아침부터 낮 사이에는 의욕이 나오고 건강하게 활동하는 모드의 몸이되어 있습니다만, 저녁 무렵부터 밤에 취침을 위해 휴식모드로 들어갑니다. 혈류를 회복하고 휴식할 수 있으므로, 원래는 몸이 가볍게 느껴집니다. 그러나 저녁이 되어도 일을 계속하고, 활동에 적합하지 않은 휴식모드의 몸에 채찍을 치고, 이동하기 때문에 몸에 부하가 높아진다는 것입니다. 몸의 자연적인 리듬에서 보면 저녁 이후에도 일을하는 것은 매우 부자연스러운 생활이라고 말할 수 있다고 합니다. .. 2017. 9. 26.
냉방병을 조심합시다 냉방병을 조심합시다한 조사에 따르면 대부분의 사람들은 "냉방병"이라는 말 자체를 알지 못하고,연간 1만 7,000명의 분들이 냉방병 관련으로 사망하는 것이라고 합니다. 계절적으로 냉방병을 발병하는 것이 많기 때문에,주의 환기 포함한 냉방병의 무서움을 한사람이라도 많은 방문자들에게 전하고 싶습니다. 지인의 어머니는 74살 때 냉방병으로 사망하였습니다.사망한 날은 발렌타인데이 전날이었습니다. 지인의 집은 나가노현에 있습니다. 지인의 어머니는 뜨거운 목욕을 좋아했다고 합니다.항상 목 아래가 붉어지는 정도로 욕조에 몸을 담그며 목욕을 하셨다고 합니다. 뜨거운 물에 들어가면 몸에 열이 가득차,피로를 풀기에도 좋습니다. 어느 추운 날, 지인의 어머니는 밖에서 일을 마친 후, 평소처럼 목욕을 갔다고 합니다.하지만 목.. 2017. 9. 25.
가을 산야초 효소 오미자로 효소만들기 가을 산야초 효소 오미자로 효소만들기1. 채취 - 잎, 줄기, 열매, 뿌리- 여름에 잎과 줄기를 채취하여 그늘에, 가을~겨울에 성숙된 잘 익은 열매를 따서, 뿌리를 캐어 햇볕에 말려서 씁니다. 2. 효소 만들기 - 붉은색으로 성숙된 열매를 항아리에 넣고 황설탕으로 만든 시럽이나 황설탕 100%를 항아리에 재어 밀봉하여 100일동안 발효시킨 후에 효소1에 생수5를 희석해서 먹습니다. - 발효된 오미자를 3개월~1년 이상 저온 냉장에서 숙성시킨 후 효소1에 생수5를 희석해서 먹습니다. 3. 식용 - 봄에 어린순을 따서 끓는 물에 살짝 데쳐서 나물로 무쳐 먹습니다. 4. 이용 및 효능 - 한방에서 오미자로 부릅니다. 당뇨를 다스리는데 다른 약재와 처방합니다.- 민간에서 열매로 차, 와인, 식초, 음료, 빵, .. 2017. 9. 25.
암의 조기 발견을 위해 실현이 기다려지는 선충 검사 암의 조기 발견을 위해 실현이 기다려지는 선충 검사 암의 조기 발견에 유력한 판별 방법으로 몸길이 1㎜ 정도의 선충을 사용하여한 방울의 소변에서 95.8%의 확률로 암의 유무를 확인할 수있는 진단 방법을 소개했습니다. 암의 조기 발견을 위한 획기적인 진단 방법은? 발안 한 것은 큐슈 대학 대학원 연구원 광진구 崇亮 씨 입니다. 올해 1월에 바이오 산업에 주력 후쿠오카 현이광진구의 연구와 실현을 위해 설립하려는 벤처 기업에 재정 지원을 결정했습니다. 선충의 후각을 이용한 암 검진은 기존의 검진에서 발견하지 못했던 스테이지 1등의 조기 암 환자의 소변에 강한 반응을 보여, 대장, 폐, 위, 유방, 자궁의 5대 암을 포함한수십 종류의 암의 검출이 가능하게 될 전망입니다. 그중에는 어렵다고 여겨져왔던 췌장암이 .. 2017. 9. 25.
가을 산야초 효소 가시오갈피로 효소만들기 가을 산야초 효소 가시오갈피로 효소만들기가시오갈피(두릅나무과) 1. 채취- 꽃, 잎, 줄기, 열매, 뿌리- 봄에 전초(잎), 가을에 열매, 줄기는 수시, 뿌리를 캐어 물로 씻고 햇볕에 말려서 사용합니다. 2. 효소 만들기봄에 전초(잎)를 채취하고, 가을에 검게 익은 열매를 따서 항아리에 넣고 황설탕으로 만든 시럽이나,황설탕 50~70%를 재어 100일 동안 발효시킨후에 3개월~3년 동안 숙성시킨 후,효소 1에 생수 5를 희석해서 먹는다. (1 : 5 비율) 3. 식용 및 장아찌 만들기- 봄에 부드러운 잎을 따서 끓는 물에 살짝 데쳐 나물로 무쳐 먹는다.- 봄에 전초를 따서 깻잎처럼 양념에 재어 1개월 후에 먹는다. 4. 이용 및 효능- 한방에서 오가피라 부른다.- 오로(심로, 간로, 비로, 폐로, 신로).. 2017. 9. 23.
의외로 모르는 냉증에서 일어나는 질병의 증상과 대책은? 의외로 모르는 냉증에서 일어나는 질병의 증상과 대책은? 조금씩 선선해지고 있습니다. 두어달만 더 있으면 추운 계절도 곧 올겁니다. 당신은 냉증입니까? 냉증은 여성뿐만 아니라 남성도 되고,자신은 관계 없다고 생각하는 사람이 의외로 냉증이기도 합니다. 참고로 아래는 소화 오한에서 생기는 증상입니다. 기미 피부염 염증 · 위장 장애 · 내장 하수 · 변비 · 설사 · 오르간 · 복부 팽만 · 치질 · 만성 피부병 · 요통냉증은 잘 식히는 체질이라는 것이 아니라, 혈류가 나빠져 체온이 낮기 때문에 발생합니다. 손 · 발이 차가워 체온이 떨어지고 혈액의 흐름이 나빠지면,몸이 더 중요한 내장과 뇌를 우선하여 혈액을 순환시켜 손 · 발은 뒷전하기 때문입니다. 지금의 시대는 냉장고도 자동으로 얼음을 만들 수 있으며,1.. 2017. 9. 23.
당근의 영양소 베타카로틴과 리코펜은 활성 산소를 제거하고 회춘을 촉진 당근의 영양소는 활성 산소를 제거하고 회춘을 촉진 활성 산소는 이른바 몸을 노화를 촉진하고 있습니다. 20대의 젊은 시절에는 활성 산소를 중화 "삭제 효소"가 충분히 있으므로,활성 산소를 신경 쓸 필요는 없지만, 나이가 들수록 점점 줄어 듭니다. 활성 산소는 에너지를 만들 때 발생하기 때문에 발생을 막을 수 없습니다. 그러나 나이가 들어 활성 산소를 제거하는 효소가 감소해도,의식적으로 항산화 물질을 도입하면 충분히 보충 할 수 있습니다. 이전 소개한 사과도 합니다만, 의식하고 먹고 싶은 재료에 "당근"이 있습니다. 당근은 항산화 작용의 베타카로틴과 리코펜을 많이 포함하고 있습니다. 또한 포함된 스테롤, 테르펜 등의 물질은 항암 작용이 있고,텔레비전이나 잡지에서도 "발암 억제 효과가 있다"고 소개되어 있습.. 2017. 9. 22.

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