치아건강2 당뇨병 사전에 예방하는 방법 5가지 당뇨병은 대사질환의 일종으로 각종 합병증을 일으켜 중장년과 노년기 건강수명을 줄이는 무서운 병으로 알려져 있습니다. 이런 당뇨병을 사전에 예방하는 방법들이 있습니다. 일상에서 실천을 통해 건강을 챙깁시다. 당뇨병을 예방하려면 1. 비만 예방 적정 체중을 유지합시다. 비만은 만병의 기초입니다. 비만은 인슐린의 작용을 저하시켜 비만이 아닌 사람보다 5배나 당뇨병을 발병하기 쉽다고 합니다. 비만도 판정 기준 저체중 : BMI 18.5 미만 보통 체중 : BMI 18.5 이상 25 미만 비만 : BMI 25이상 통계적으로 가장 병에 걸리기 어려운 것은 BMI 22로 되어 있습니다. 2. 운동 습관을 습득합시다. 왜 운동이 좋은가? 혈당치가 높아 비만인은 건강한 식사와 운동습관을 익히는 것으로 당뇨병의 발병률.. 2022. 12. 7. 치과 스케일링 의료보험 가격 혜택으로 치아건강 챙기세요 치과 스케일링 의료보험 가격 혜택으로 치아건강 챙기세요 치아 건강 꼼꼼히 챙기며 관리하시나요? 치아건강을 위한 치과 정기검진은 필수지만 많은 분들이 치과에는 가기를 꺼려하시는듯 합니다. 오복중의 하나인 치아건강은 두말하면 잔소리인만큼, 건강할때 치아 잘 관리하고 지키시길 바랍니다. 필자도 오늘 정기검진 차원으로 치과 방문하여 스케일링 하고 왔습니다. 꼼꼼하게 치석제거도 하고, 치아 상태는 이상이 없는지 등 제대로 점검받고 왔지요. 기분이 무척 좋습니다. 그리고, 많은 분들이 궁금해 하던 치과 스케일링 가격이 예전에 보험혜택 적용전에는 항상 6~7만원대의 가격으로 스케일링을 해왔었다가 3~4년 전부터는 스케일링도 의료보험 혜택 적용을 받음에 따라, 비교적 저렴한 가격으로 스케일링을 받아왔지요. 오늘도 필자.. 2017. 7. 25. 이전 1 다음
