생식2 효소의 힘 다이어트를 위해 생야채와 생식 추천 효소의 힘 다이어트를 위해 생야채와 생식 추천 샐러드 등 생야채를 먼저 적극적으로 먹자내가 권하고 있는 "샐러드에서 시작하는 식사 순서 다이어트"는 가장 먼저 생야채를 먹도록 설명하고 있습니다. 이 생 야채는 많은 야채를 곁들인 샐러드로 친절하고 소금 양배추도 또한 해초와 버섯, 약간의 더운 야채, 햄, 두부, 콩 등이 들어간 것도 생야채가 주체라면 문제 없습니다. 요리를하지 않는 사람이나 시간이 없을 때는 뜯어 먹을수 있는 양배추 냉장 토마토를 드셔도 좋습니다. 그 밖에도 절임이나 김치, 장아찌 등도 좋은데, 염분 과다는 부종의 원인이되기 때문에, 역시 중심은 위에서 말한 같은 생야채를 추천합니다. 이러한 생 야채를 권하는 이유는 많이 들어있는 효소에 있습니다. 효소의 힘으로 신진 대사 능력 향상"효소.. 2018. 8. 1. 다이어트에 좋은 3가지 식사 습관 다이어트에 좋은 3가지 식사 습관 "살을 빼기 위한 다이어트 습관"에 대한 3개의 이야기를 해 나가고 싶습니다. 생식 대사 업!내가 항상 추천하고 있는 "샐러드에서 시작하는 식사 순서 다이어트"는 식사의 처음 먹는 생야채(샐러드)가 포인트 입니다. 이것은 음식 효소로 대사가 잘되기 때문 입니다만, 같은 이유로 추천하고 있는건 날 음식입니다. 생식은 영어로는 raw(원시) food이므로 그 이름 그대로 재료를 생식으로 먹는 식사법입니다. 가열하지 않는 이유는 영양을 통째로 섭취할 수 있기 때문입니다. 비타민과 미네랄 중에서도 가열에 약한 영양소가 있지만, 특히 음식 효소는 47도 ~ 48도 이상 된다고 가열에 의해 그 대부분이 파괴되어 버립니다. 따라서 소재를 가열하지 않고 생으로 먹는다. 이러한 생식은 .. 2018. 7. 11. 이전 1 다음
