안티에이징5 당질 제한의 효과는 피부에 좋을까? 안티에이징이라는 관점에서 설명 당질 제한의 효과는 피부에 좋을까? 안티에이징이라는 관점에서 설명 당질은 안티에이징에 가장 부정적인 영향을 미친다당질의 섭취는 회춘 호르몬을 정지시켜 버리는 등 안티에이징에 매우 좋지 않습니다. 그러나 아침 식사는 빵과 커피, 점심은 덮밥이나 면류, 오후 3시 즈음 간식으로 과자를, 저녁 식사는 주먹밥이나 샌드위치 등으로 먹는 분들도 꽤 많겠지요? 특히 현대인은 섭취 칼로리의 절반 이상이 당질인 "설탕 투성이" 식사에 편향 되고 있습니다. 일반적으로 당질의 섭취가 과다하면 '뚱뚱'하다라는 이미지가 강하다고 생각합니다. 하지만 그 이상으로 탄수화물이 신체에 미치는 영향도 끔찍한 피해에 비하면 뚱뚱 하다니 하는것도 일부 악영향입니다. 탄수화물은 쌀, 밀가루, 설탕, 과일 외에도 고구마, 당근 등의 근채류를 .. 2018. 6. 30. 이전 1 2 다음