베타카로틴6 베타카로틴 음식 10 가지(ft.카로티노이드) 베타카로틴은 야채와 과일에 깊은 색을 주는 카로티노이드의 한 유형이며, 가장 좋은 공급원은 주황색, 노란색, 잎이 많은 녹색 채소와 과일입니다. 이것은 필수 화합물이기 때문에 제가 이 베타 카로틴 식품 목록을 만들고 있습니다. 섭취하면 체내에서 베타카로틴이 비타민 A로 전환됩니다. 이것은 건강한 점막, 강력한 면역 체계, 건강한 피부, 개선된 시력 및 좋은 시력에 필요한 필수 영양소입니다. 이것은 베타 카로틴이 비타민 A의 활성 형태로 전환되어야 하기 때문에 프로 비타민 A 카로티노이드가 됩니다. 비타민 A는 보충제로도 얻을 수 있습니다. 그러나 너무 많으면 해로울 수 있습니다. 식이 베타 카로틴을 섭취함으로써 신체는 필요한 만큼의 비타민 A를 전환할 수 있어 신체의 비타민 A 수치를 쉽게 조절할 수 있.. 2021. 9. 30. 당근의 영양소 베타카로틴과 리코펜은 활성 산소를 제거하고 회춘을 촉진 당근의 영양소는 활성 산소를 제거하고 회춘을 촉진 활성 산소는 이른바 몸을 노화를 촉진하고 있습니다. 20대의 젊은 시절에는 활성 산소를 중화 "삭제 효소"가 충분히 있으므로,활성 산소를 신경 쓸 필요는 없지만, 나이가 들수록 점점 줄어 듭니다. 활성 산소는 에너지를 만들 때 발생하기 때문에 발생을 막을 수 없습니다. 그러나 나이가 들어 활성 산소를 제거하는 효소가 감소해도,의식적으로 항산화 물질을 도입하면 충분히 보충 할 수 있습니다. 이전 소개한 사과도 합니다만, 의식하고 먹고 싶은 재료에 "당근"이 있습니다. 당근은 항산화 작용의 베타카로틴과 리코펜을 많이 포함하고 있습니다. 또한 포함된 스테롤, 테르펜 등의 물질은 항암 작용이 있고,텔레비전이나 잡지에서도 "발암 억제 효과가 있다"고 소개되어 있습.. 2017. 9. 22. 이전 1 2 다음
