눈건강13 눈 건강에 좋은 루테인 지아잔틴 장점 및 부작용 추천 음식 눈 건강에 좋은 루테인 지아잔틴 장점 및 부작용 추천 음식 루테인과 지아잔틴은 두 가지 중요한 카로티노이드이며, 과일과 채소에 노란색에서 붉은 색조를 띠는 식물에서 생산되는 안료입니다. 그것들은 원자 배열에 약간의 차이가 있기 때문에 구조적으로 매우 유사합니다. 둘 다 강력한 항산화 제이며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 루테인과 지아잔틴은 눈을 보호하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 1. 중요한 산화 방지제 루테인과 지아잔틴은 강력한 항산화 제로, “나쁜” LDL 콜레스테롤의 영향을 줄여 동맥에 플라크 형성을 줄이고 심장병 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 자유 라디칼 손상으로부터 눈을 보호하기 위해 노력합니다. 눈은 산소와 빛에 모두 노출되어 유해한 산소 자유 라디칼의 생성을 촉진합니다... 2020. 6. 1. 이전 1 2 3 4 다음