가정용 혈압측정기 혈압계 추천 인기 랭킹 5선
정상적인 혈압 수치는 무엇입니까?
정상 혈압 수치는 140/90 미만이지만 심장 또는 순환기 질환, 당뇨병 또는 신장 질환이있는 경우 혈압은 이상적으로 130/80 미만이어야합니다. 혈압을 모니터링하고 싶다면집에서 자신에게 적합한 시간에 자신의 집에서, 편안하게 혈압 측정 값을 추적 할 수있는 혈압 측정기를 구입하는 것이 좋습니다.
가정용 혈압계를 선택하는 방법
집에서 혈압을 측정하기로 결정했다면 가정에서 혈압 모니터를 받아야합니다. 다양한 가정용 혈압 모니터를 사용할 수 있지만 선택한 혈압 모니터가 정확하고 자신에게 맞는지 확인하는 것이 중요합니다.
1) 의사에게 물어보십시오.
의사가 고혈압 진단을 위해 집에서 혈압을 측정하거나 외래 혈압계를 착용하도록 요청하면 일정 기간 동안 빌릴 수있는 모니터를 제공합니다.
2) 위쪽 커프가있는 모니터 구입
가정용 혈압 모니터를 구입하는 경우 손목이나 손가락이 아닌 팔 위쪽에서 혈압을 측정하는 모니터를 선택하십시오.
3) 커프가 팔에 맞는 크기 인지 확인
팔에 맞는 커프 크기인지 확인합니다. 두 손가락 끝을 아래로 밀어 넣을 수있는 충분한 공간을두고 팔 위쪽을 꼭 감싸 야합니다. 대부분의 가정용 혈압계는 중간 크기의 커프와 함께 제공됩니다. 팔뚝이 특히 평균보다 크거나 작은 경우 다른 크기의 커프를 별도로 구입해야 할 수 있습니다.
일부 모니터에는 판독 값을 저장할 메모리가 있습니다. 기본 버전보다 더 많은 비용이들 수 있지만 측정 값을 펜과 종이에 기록하는 것도 가능합니다.
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혈압 측정기를 사용하여 혈압을 확인하는 방법
1) 정확한 읽기를 위해서는 휴식을 취하고 불안하거나 스트레스를받지 않는 것이 중요합니다.
2) 의자에 똑바로 앉아 의자 뒤쪽에 등을 대고 발을 바닥에 평평하게 놓습니다.
3) 테이블이있는 경우 팔을 테이블에 올려 놓고 손과 팔이 테이블에서 이완되도록하십시오. 혈압을 측정 할 때 주먹을 꽉 쥐지 않는 것이 중요합니다.
4) 커프를 상완 위에 놓고 팔 위로 커프를 조여 커프 아래에 두 손가락이 들어갈 수 있는지 확인합니다. 커프가 팔의 위쪽 부분 위에 있고 튜브가 팔의 중앙 또는 약간 오른쪽으로 이어지는 것이 좋습니다.
5) 혈압을 확인할 때 말하지 말고 긴장을 푸십시오. 켜기 버튼을 누른 다음 시작 버튼을 누릅니다.
6) 커프가 매우 빠르게 팽창하는 것을 느낄 것입니다. 커프가 자동으로 팽창 및 수축되므로 일시적으로 약간 부드럽거나 불편할 수 있지만 이는 짧은 시간 동안 만 가능합니다. 너무 부드럽거나 불편한 경우 'Stop'버튼을 누르기 만하면 커프가 즉시 수축됩니다.
7) 읽은 내용을 확인한 후 기록해 둡니다. 일부 혈압 기계는 이제 프린터와 함께 제공됩니다. 이를 통해 인쇄물을 일기에 붙일 수 있습니다.
8) 혈압을 측정 한 후 몇 분 후에 다시 측정하여 수치가 유사하고 정확한지 확인하는 것이 좋습니다.
9) 귀하의 GP 또는 간호사로부터 혈압을 확인하라는 요청을받은 경우, 하루에 두 번 (아침과 저녁) 복용 한 다음 그 결과에 대해 논의하기 위해 약속을 잡으십시오.
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