외상후스트레스장애 원인 증상(feat.정신건강 PTSD 트라우마 급성스트레스장애)

외상후스트레스장애 원인 증상(feat.정신건강 PTSD 트라우마 급성스트레스장애)

외상후스트레스장애 원인 증상(feat.정신건강 PTSD 트라우마 급성스트레스장애)

시험이나 직장에서의 실패와 실연, 사별 등 누구에게나 일어날 수있는 충격 사건. 하지만 너무 괴로운 체험을 경험 한 경우, 그 경험을 잊고 싶어도 잊을 수 없거나 너무 충격을 받아서 기억이 사라져 버리거나 하는 "PTSD(외상후 스트레스 장애)"라는 마음의 병이 나타날 수 있습니다.

PTSD(외상후스트레스장애)의 원인이 되는 사건의 예와 증상에 대해 여러분에게 포인트가 될 것을 자세히 정리하고 있습니다.

1) PTSD · 외상후 스트레스 장애의 원인 / 자연 재해 · 폭력 사건 · 사고 등

PTSD는 생명을 위협하거나 사람으로서의 존엄이 손상되는것 같은 경험으로 인해 발생합니다. 큰 지진이나 화재 등의 가혹한 "자연 재해"나 강간이나 아동 학대, 다양한 사건이나 전쟁 등의 "폭력 행위" 뜻밖의 "사고"등이 이에 해당합니다.

예를 들어, 남성에 의한 여성의 폭행 사건 등은 피해자가 생명에 위험을 느낄뿐만 아니라, 존엄이 짓밟히고 강한 두려움과 무력감을 느끼게 되어, PTSD 발병 가능성이 매우 높은 것입니다. 직후에는 침착한 것처럼 보여도 사건의 기억이 몇 주 ~ 몇 달, 또는 몇 년 후에, 악몽이나 갑자기 생각나서 끔찍했던 순간의 기억이 되살아 날 수도 있습니다.

심각한 PTSD가 되면 되살아난 과거의 트라우마 경험을 위해 평상심으로 일상 생활을 보내는 것이, 어려워 원래의 상태로 회복하려면 전문가에 의한 치료가 필수적입니다.

 

 

 

2) PTSD · 외상 후 스트레스 장애의 증상 / 플래시백이나 기억 상실 · 불면증 등

PTSD의 큰 특징은 과거의 트라우마 경험이 현재도 계속되고있는 것처럼 심리적으로 불안정하게되어 버리는 것. 플래시백이나 악몽 때문에 트라우마 체험시의 공포와 무력감, 절망감이 소생하고, 그 경험을 상기시키는 물건이나 상황이 발생하면 불안 반응이 일어나는 등, 정신적으로 짜증나는 경향 입니다. 

위의 예에서는 뒤에 발소리가 들려왔을뿐인데도 폭행시의 기억이 되살아 패닉이 되어 버리는 등의 일이 일어날 가능성도 있습니다.

주요 증상에 대해 다음과 같이 요약합니다.

■ 외상 경험이 현재도 계속 증상

• 트라우마의 이미지와 느낌이 머리에 떠 버린다
• 외상 경험을 악몽으로 경험
• 외상 경험을 강하게 기억 될 플래시백 현상
• 외상 경험을 상기시키는 상황에서 강한 공포 반응이나 불안 반응을 나타낸다

■ 감정의 마비 · 기억력 감퇴 · 회피 행동

• 강한 충격으로부터 마음을 지키려는 기능이 작동, 기억 상실이나 회피 행동을 일으키게된다.
• 외상 경험을 상기시키는 장소나 물건을 강하게 피하기
• 외상 체험시의 완전한 기억을 잃는다
• 의욕이 전반적으로 하락하고 고립감이 강화
• 괴로운 감정을 가지지 않는 대신에 감정이 무뎌진다
• 미래의 전망이 보이지 않는 느낌

■ 정신 과민 증상

• 수면의 질이 나쁘다, 잠이 얕아진다
• 실망스러움이나 분노가 쉬워진다
• 집중력이 저하된다
• 과도한 경계감을 가진다
• 배후의 소리, 조명의 점등 등의 외부 자극에 과민 반응

 

 

 

3) 대지진 · 전쟁에서 일어나는 집단적인 PTSD의 증례

일본의 경우 대지진 후에는 피해자의 심리 치료도 주목되는 것입니다. 특히 미국에서는 가혹한 생사의 장면을 목격했던 군 관계자 등 전쟁터를 경험 한 병사도 PTSD를 종종 볼 수 있습니다.

"PTSD(외상후스트레스장애)"라는 개념 자체는 베트남 전쟁후 일부 참전 용사가 심각한 마음의 병이되어 버린 것으로부터 태어난 것입니다. 당시 참전 용사의 약 30%가 PTSD로 진단되어 PTSD의 진단 기준에는 미치지 못했지만 비슷한 증상이 인정되는 비율을 포함하면 55%에 달했다라고도합니다.

육체적인 훈련을 거듭하고있는 사람도 피할 수없는 PTSD는 원인이 되는 사건 · 사고 방지 이외의 예방법이 없다고 하니 올바른 치료가 있다면 상식으로 머리에 입력해 두고 싶은 일이라고 생각합니다.

※ 진단 · 치료를 필요로하는 분은 적절한 의료기관에서 진찰을 권장합니다.