맥주효모 효능 부작용 주의사항 요약 정리

맥주효모 는 맥주 양조 과정에서 생성되는 효모의 일종입니다. 소화를 돕기 위해 대체 의학에서 자주 사용됩니다. 또한 감기, 독감, 설사 및 당뇨병을 포함한 여러 건강 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

 

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맥주효모는 곰팡이 Saccharomyces cerevisiae 의 건조되고 비활성화된 세포입니다.

 

 

 

비타민B, 단백질 및 미네랄이 풍부한 공급원입니다. 맥주효모에는 신체가 혈당을 더 잘 조절하는 데 도움이 될 수 있는 미네랄 크롬이 포함되어 있습니다.

 

맥주효모 효능

맥주효모에는 소화관의 적절한 기능을 유지하는 데 도움이 되는 작은 유기체(미생물)가 포함되어 있습니다. 맥주효모는 영양 보충제이며 에너지 수준을 높이고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 다음의 풍부한 소스입니다.

 

• 크롬
• 단백질
• 셀렌
• 칼륨
• 철
• 아연
• 마그네슘

또한 다음과 같은 비타민 B의 훌륭한 공급원입니다.

 

• 티아민(B1)
• 리보플라빈(B2)
• 나이아신 (B3)
• 판토텐산(B5)
• 피리독신(B6)
• 엽산(B9)
• 비오틴(B7)

 

 

 

맥주 효모의 프로바이오틱 특성은 설사를 예방하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 다음을 포함하여 소화관의 다른 장애를 치료하는 데 사용되었습니다.

 

• 항생제로 인한 설사
• 여행자 설사
• 과민성 대장 증후군
• 클로스트리디움 디피실리 대장염
• 유당 불내증

맥주효모는 에너지를 제공하고 건강한 피부, 머리카락, 눈 및 입을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신경계를 지원하고 면역 체계를 강화하는 데 효과적일 수 있습니다. 맥주 효모의 크롬은 내당능을 개선하여 제2형 당뇨병 환자의 당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

맥주효모의 부작용

맥주 효모를 복용하기 전에 의료 제공자와 상의해야 합니다. 맥주 효모와 같은 보조제는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 맥주 효모의 부작용은 일반적으로 경미합니다. 가장 흔한 부작용은 과도한 가스, 팽만감 및 편두통과 같은 두통입니다.

 

 

 

양조 효모 복용을 중단하고 가슴 통증, 목이나 가슴 압박감 또는 호흡 곤란이 나타나면 즉시 의료 제공자에게 연락하십시오. 이러한 부작용은 맥주 효모에 대한 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다.

맥주 효모는 비타민 B의 공급원이지만 B12는 포함하지 않습니다. 불충분한 양의 B12는 빈혈을 유발할 수 있으므로 식단에 B12의 공급원이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

 

주의사항

임신 및 모유 수유 : 맥주 효모가 임신 중이거나 모유 수유 중일 때 사용해도 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 편에 서서 사용을 피하십시오.

크론병 : 맥주효모는 크론병을 악화시킬 수 있습니다. 크론병이 있는 경우 맥주 효모를 사용하지 마십시오. 

약화 : 맥주 효모가 면역 체계가 약한 사람들의 혈액 감염 위험을 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 여기에는 HIV /AIDS 또는 암 에 걸린 사람 또는 이식된 장기의 거부 반응을 예방하기 위해 약을 복용한 사람이 포함됩니다. 면역 체계가 약해지면 의사와 상담 하십시오. 

 

 

 

 

복용량 및 준비

맥주효모는 정제 및 분말 형태로 제공됩니다. 정제는 종종 250밀리그램에서 1,000밀리그램의 용량으로 제공됩니다. 맥주 효모를 안전하고 효과적으로 사용하는 방법에 대한 정해진 지침은 없습니다.

맥주 효모 분말은 일반적으로 물 또는 기타 음료와 혼합됩니다. 대부분의 제조업체는 매일 1-2 큰 술을 권장합니다. 맥주 효모는 일부 사람들이 좋아하지 않는 쓴 맛을 가지고 있기 때문에 종종 스무디나 주스에 혼합하는 데 도움이 됩니다.

적은 양으로 시작하여 며칠 또는 몇 주에 걸쳐 점차적으로 증량하는 것이 좋습니다. 제품 라벨에 표시된 권장량 이상으로 사용하지 마십시오.

 

정리

맥주 효모는 맥주 제조에 사용되는 비활성 형태의 곰팡이입니다. 제빵 및 맥주 제조에 사용되는 활성 형태의 효모와는 다릅니다.

일부 건강 전문가는 IBS 및 설사와 같은 소화 장애를 유발하는 질병이나 감기, 독감 및 꽃가루 알레르기와 같은 감염을 돕기 위해 맥주 효모를 정제 또는 분말 형태로 섭취할 것을 권장합니다. 일부 사람들은 또한 당뇨병 및 고혈압과 같은 장기적인 건강 문제를 치료하기 위해 그것을 사용합니다.

 

 

 

맥주효모를 의학적 치료법으로 사용하는 것을 지지하는 증거는 많지 않습니다. 맥주 효모는 위험한 부작용을 일으킬 수 있는 방식으로 일부 약물과 상호 작용할 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다.

맥주 효모를 시험해 볼 생각이라면 먼저 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 

 

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출처[1]

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출처[4]