영양 보충제 맥주효모 먹는법 및 부작용

영양 보충제 맥주효모 먹는법 및 부작용

맥주 효모는 맥주와 빵 생산에 사용되는 성분입니다. 그것은 단세포 곰팡이 인 Saccharomyces cerevisiae 로 만들어졌습니다. 맥주 효모는 쓴 맛이 있습니다. 맥주 효모는 영양 보충제로도 사용됩니다. 풍부한 크롬 공급원으로 신체가 정상적인 혈당 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 B 비타민의 공급원입니다.

맥주 효모는 생균제로 간주되며 소화를 돕는 데 사용됩니다. 맥주 효모에는 소화관의 적절한 기능을 유지하는 데 도움이되는 작은 유기체 (미생물)가 포함되어 있습니다.

맥주 효모는 영양 보충제이며 에너지 수준을 높이고 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다. 그것은 풍부한 소스입니다 :

• 크롬
• 단백질
• 셀렌
• 칼륨
• 철
• 아연
• 마그네슘

 

 

 

또한 다음을 제공하는 B 비타민의 훌륭한 공급원입니다.

• 티아민 (B-1)
• 리보플라빈 (B-2)
• 니아신 (B-3)
• 판토텐산 (B-5)
• 피리독신 (B-6)
• 엽산 (B-9)
• 비오틴 (B-7)

맥주 효모 장점

맥주 효모의 생균제 특성은 설사를 예방하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 다음을 포함하여 소화관의 다른 장애를 치료하는 데 사용되었습니다.

• 항생제로 인한 설사
• 여행자 설사
• 과민성 대장 증후군
• 클로스 트리 디움 디피 실레 대장염
• 유당 편협

맥주 효모는 에너지를 공급할 수 있으며 건강한 피부, 머리카락, 눈 및 입을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신경계를지지하고 면역계를 강화시키는 데 효과적 일 수 있습니다. 맥주 효모의 크롬은 포도당 내성을 개선하여 제 2 형 당뇨병 환자의 당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

맥주 효모 부작용

맥주 효모를 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다. 맥주 효모와 같은 보충제는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 맥주 효모의 부작용은 일반적으로 경미합니다. 가장 흔한 부작용은 과도한 가스, 팽만감 및 편두통과 같은 두통입니다.

가슴 통증, 목구멍 또는 흉부 압박감 또는 호흡 곤란이 발생하면 맥주 효모 복용을 중단하고 즉시 의사에게 문의하십시오. 이러한 부작용은 맥주 효모에 대한 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다.

맥주 효모는 비타민 B의 원천이지만 B-12는 포함되어 있지 않습니다. 부적절한 양의 B-12는 빈혈을 유발할 수 있으므로 식단에 B-12의 공급원이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

맥주 효모는 분말, 플레이크, 액체 또는 정제로 제공됩니다. 또한 맥주와 빵의 성분이기도합니다.

평균 성인 복용량은 매일 1-2 큰 술입니다. 음식에 첨가하거나 물, 주스 또는 쉐이크와 혼합 할 수 있습니다.

 

 

 

맥주 효모의 위험은 무엇입니까?

맥주 효모와 같은 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 맥주 효모를 섭취하기 위해 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 분말 형태는 단독으로 취하거나 음식 또는 음료에 첨가 될 수있다. 의사는 부작용을 확인하기 위해 처음에는 소량의 맥주 효모를 복용하도록 권장 할 수 있습니다.

맥주 효모는 여러 가지 다른 유형의 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 다음을 사용하는 경우 맥주 효모를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

모노 아민 옥시 다제 억제제 (MAOI) : 여기에는 트라 닐시 프로 민, 셀레 길린 및 이소 카르 복사 지드가 포함됩니다. 이 유형의 약물은 우울증 치료에 사용됩니다. 맥주 효모에있는 다량의 티라민은 MAOI와 혼합 될 때 고혈압 위기를 일으킬 수 있습니다. 이 반응은 혈압의 즉각적이고 위험한 증가입니다. 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

• 메 페리 딘 : 이것은 마약 성 진통제입니다. 맥주 효모 가이 마약과 상호 작용할 때 고혈압 위기가 발생할 수 있습니다.
• 당뇨병 약물 : 맥주 효모는 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병 약물과 함께 복용하면 최적의 혈당 (저혈당증)보다 위험이 높아질 수 있습니다.

 

 

 

임신 중이거나 모유 수유중인 경우 맥주 효모를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오. 중앙 정맥 카테터 또는 다음과 같은 상태 인 경우에도주의해야합니다.

• 당뇨병
• 크론 병
• 빈번한 효모 감염
• 효모 알레르기
• 면역 체계 약화

건강 관리 서비스 제공자를 방문하기 전에 귀하가 가지고있는 모든 상태 및 약물 목록을 작성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하면 맥주의 효모가 건강 요구에 적합한 지 판단하기 위해 함께 노력할 수 있습니다.

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