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불안7

스트레스 해소법 15가지 : 불안 증상 완화하는 법 스트레스 해소법에 대해 이야기 합니다. 스트레스와 불안은 많은 사람들에게 흔한 경험입니다. 많은 사람들이 매일 스트레스를 받습니다. 직장, 가족 문제, 건강 문제 및 재정적 의무는 일반적으로 스트레스 수준을 높이는 데 기여하는 일상 생활의 일부입니다. 게다가 유전, 사회적 지지 수준, 대처 스타일, 성격 유형과 같은 요인이 스트레스에 대한 취약성에 영향을 미치므로 일부 사람들은 다른 사람들보다 스트레스를 받을 가능성이 더 높습니다. 일상 생활의 만성 스트레스를 최대한 최소화하는 것이 전반적인 건강에 중요합니다. 만성 스트레스는 건강을 해치고 심장병, 불안 장애 및 우울증과 같은 건강 상태의 위험을 증가시키기 때문입니다. 다음은 스트레스 해소법 15가지 입니다. 1. 신체 활동 규칙적인 운동은 스트레스를 .. 2022. 1. 27.
승진 불안과 압력에 의한 직장인 우울증 : 승진 우울증 대처법 승진 불안과 압력에 의한 직장인 우울증 : 승진 우울증 대처법 회사에서 일하는 직장인에게 승진은 기쁜 일입니다. "○년 후에는 과장으로 ○년 후에는 부장으로, 동기보다 빨리 출세하고 싶다"등 화려한 미래를 목표로 노력하고 있는 사람도 많을 것입니다. 그런데 그 동경의 직책을 손에 넣은 순간에 뜻하지 않게 우울증 증상이 생겨 버리는 분도 있습니다. 이것이 이른바 직장인의 '승진 우울증'입니다. 일이 싫은 것도 아니고 직장과의 궁합이 나쁜 것도 아니고 자신의 목표를 달성 할 수 있었는데, 왜 우울증이 되어 버리는 것일까? "승진 우울증"은 주로 바뀐 포지션에 대한 부적응으로 인합니다. 그 전까지는 하위의 입장에서 상사의 지시에 따라 일하고온 사람이 승진을 하면서 상사로 갑자기 위치가 바뀌게 되는 입장이되면 .. 2020. 4. 6.
렉사프로(Lexapro) : 성인의 불안을 치료하는데 사용하는 항우울제(feat.우울증이나 불안) 렉사프로(Lexapro) : 성인의 불안을 치료하는데 사용하는 항우울제(feat.우울증이나 불안) Lexapro는 성인의 불안을 치료하는데 사용됩니다. Lexapro는 또한 12 세 이상 성인 및 청소년의 주요 우울 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 중요한 정보 일부 청소년은 항우울제를 처음 복용했을 때 자살에 대해 생각합니다. 기분이나 증상의 변화에주의하십시오. 의사에게 새로운 또는 악화되는 증상을보고하십시오. 교반, 환각, 발열, 발한, 떨림, 빠른 심박수, 근육 경직, 경련, 협응 상실, 메스꺼움, 구토 또는 설사 와 같은 세로토닌 증후군 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. Lexapro를 12세 미만의 사람에게주지 마십시오. 이 약을 복용하기 전에 Lexapro가 안전한지 확인하려면 다.. 2020. 3. 28.

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