불안장애4 스트레스 해소법 : 해소 기술, 스트레스의 장기적인 영향 스트레스는 우리 삶의 피할 수 없는 부분이지만 그것이 우리를 통제할 필요는 없습니다. 이번 글에서는 스트레스를 해소하고 더 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있는 다양한 방법을 살펴보겠습니다. 스트레스 원인 파악 스트레스 해소 전략을 자세히 알아보기 전에 스트레스가 어디서 발생하는지 이해하는 것이 중요합니다. 스트레스의 일반적인 원인으로는 업무 관련 압박, 개인적 관계, 재정 문제, 건강 문제 등이 있습니다. 스트레스는 신체적, 정서적 방식으로 나타나 불안, 수면 장애, 심지어 만성 건강 문제까지 유발할 수 있습니다. 이러한 원인과 그 영향을 인식하는 것이 스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 첫 번째 단계입니다. 만성 스트레스의 일반적인 징후 만성 스트레스는 다양한 방식으로 나타날 수 있으며 신체적, 정신.. 2023. 10. 24. PTSD 뜻 의미 : 외상후스트레스장애 외상후스트레스장애(PTSD)가 무엇인지 설명합니다. PTSD란 무엇입니까? 외상후스트레스장애(PTSD)는 외상 사건을 경험한 후 발생할 수 있는 정신 건강 문제 입니다. 이 상태는 전쟁 참전 용사에게서 처음 인식되었습니다. 과거 '쉘 쇼크' 등 다양한 명칭이 있었지만 병사들에게만 진단되는 것은 아닙니다. 광범위한 외상 경험이 PTSD의 원인이 될 수 있습니다. "인생에서 충격적인 일이 발생하면 핵심을 찌르게 됩니다. 세상은 더 이상 안전한 곳이 아닙니다. 나쁜 일이 일어날 수 있고 일어날 수 있는 곳이 됩니다." PTSD 는 언제 진단됩니까? 충격적인 일을 겪을 때 감각이 없거나 수면 장애와 같은 PTSD의 일부 증상 을 경험하는 것은 이해할 수 있습니다. 이것은 때때로 '급성 스트레스 반응'으로 설명됩.. 2022. 11. 2. 조현병 개요 증상 원인 합병증(ft.정신분열증) 정신분열증 은 심각한 장기 정신 건강 상태입니다. 다양한 심리적 증상을 유발합니다. 의사들은 종종 정신분열증을 일종의 정신병 으로 설명 합니다. 이것은 그 사람이 항상 자신의 생각과 아이디어를 현실과 구별하지 못할 수도 있음을 의미합니다. 중요한 사실들 정신분열증은 정신병을 유발하고 상당한 장애와 관련이 있으며 개인, 가족, 사회, 교육 및 직업 기능을 포함한 삶의 모든 영역에 영향을 미칠 수 있습니다. 정신 분열증 환자의 낙인, 차별 및 인권 침해는 일반적입니다. 전 세계 정신병 환자 3명 중 2명 이상이 전문 정신 건강 치료를 받지 않습니다. 정신분열증 환자를 위한 효과적인 치료 옵션은 다양하며 정신분열증 환자 3명 중 1명은 완전히 회복할 수 있습니다. 조현병으로 알려진 정신분열증은 자료를 찾아보니.. 2022. 5. 26. 불안장애극복을 위한 불안장애약 치료 약물 불안장애극복을 위한 불안장애약 치료 약물 약물이 불안을 치료하지는 않지만 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있으므로 일상 생활에서 잘 기능하고 기분이 나아질 수 있습니다. 많은 종류의 약물을 사용할 수 있습니다. 모든 사람이 다르기 때문에 귀하와 귀하의 담당 의사는 귀하에게 적합한 약을 찾기 위해 여러 가지 약을 시도해야 할 수도 있습니다. 1. 벤조디아제핀 벤조디아제핀은 근육을 이완시키고 마음을 진정시키는 데 도움이되는 진정제입니다. 그들은 뇌 세포 사이에 메시지를 전달하는 화학 물질인 특정 신경 전달 물질의 효과를 증가시킴으로써 작동합니다. 벤조디아제핀은 공황 장애, 범 불안 장애, 사회 불안 장애를 포함한 여러 종류의 불안 장애를 치료하는 데 도움이 됩니다. 이러한 약물의 예는 다음과 같습니다. 알.. 2020. 11. 6. 이전 1 다음
