변비10 다이어트 변비로 기초 대사 떨어진다면 변비 개선에 이것을 섭취하자 다이어트 변비로 기초 대사 떨어진다면 변비 개선에 이것을 섭취하자 식사법이나 운동법 등의 노하우가 있다면 확실히 마른 직접적인 이유가 있지만, 그 이상으로 마른 근본적인 이유는 자신의 생각, 즉 마음이 바뀐 것에 있다고 생각하고 있습니다. 그 마음의 하나로서 "자신의 인생의 경영자는 자신" 이라는 생각입니다. 당신의 인생은 자신이 소유하고 있으며, 당신이 모든 책임을 져야합니다. 여기에 뭔가 사사건건 타인의 책임으로 밀어 버리고는 이전에는 진행하지 않습니다. 예를 들어 회사의 경영자가 누군가로부터 속아 회사가 도산했다고 합시다. 이 경우 책임은 누구에게 있습니까? 경영자지요? 아무리 「〇〇에 속았다!"라고 해도 직원으로부터하면 "속았다 당신이 나쁜"이라는 것이되는 것입니다. 그리고 자신의 인생의 경영자는.. 2018. 6. 14. 변비로 고혈압이나 동맥 경화가 되지 않도록 주의하자 변비로 고혈압이나 동맥 경화가 되지 않도록 주의하자 최근에는 변비로 고통받는 초등학생이 늘고 있다고 합니다. 일본에서는 초등학교에서 학생들의 변비를 없애기 위해 아침부터 혈액 순환이 좋아지는 체조를 하고 있다고 합니다.기본적으로는 변비의 원인은 식생활의 혼란과 운동 부족입니다. 물론 어른의 경우도 원인은 동일하지만,성인의 경우 배가 볼록 나오고 있는 사람은 내장 지방이 원인일 수도 있습니다. 내장 지방형 비만인 사람은 소장과 대장이 내장 지방에 둘러싸여주위에서 압박되어 버려, 창자가 충분히 움직일 수 없게 되어 있기 때문입니다. 또한 변비가 만성화하면 신진 대사가 나빠지고 지방을 모으기 쉬운 체질이 되기 때문에,악순환에 빠지게됩니다. 그리고 마지막으로는 고혈압과 동맥 경화를 초래합니다.변비를 만만하게 봐.. 2017. 8. 15. 이전 1 2 3 다음
