석류효능 및 부작용 : 주스 즙 추천 3선
석류는 중동과 지중해 지역이 원산지의 과일이었고, 오래전부터 식용과 약으로 가치가 있었습니다. 그것은 석류가 가지는 풍부한 폴리페놀에 포함되는 항산화력·항염증 작용에 의한 것입니다. 석류 효능 석류 과피, 잎, 뿌리, 수지, 과일에서 얻은 과즙과 추출물은 항산화와 항염증 이외에도 많은 건강 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 항당화 활성, 당뇨병, 항혈소판 활성, 심혈관 건강, 고혈압 예방, 항균, 항종양 효과, 갱년기 장애 개선, 피부와 기억력 개선 등입니다. 이러한 효과는 다양한 시험에 의해 보여지고 연구의 대상입니다. 간편하게 마실 수 있는 석류 주스에 있어서도, 그 항산화력에 의해, 나쁜 콜레스테롤의 산화를 억제하는 일로 이어지는 것이 확인되고 있습니다. 그 결과, 동맥벽에의 LDL(..
2023. 10. 2.
베타카로틴 효능, 부작용, 복용량, 음식 공급원
베타카로틴은 카로티노이드 의 일종입니다, 식물에 강렬한 색상을 부여하는 식물에서 발견되는 색소입니다. 이는 주황색-노란색이며 노란색, 주황색 및 빨간색 식품에서 발견됩니다. 체내에서 베타카로틴은 건강한 시력, 면역력, 세포 분열 및 기타 기능을 지원하는 데 필요한 비타민 A로 변환됩니다. 베타카로틴이란 무엇입니까? 카로티노이드는 노란색, 주황색 또는 빨간색 색소 그룹입니다. 과일, 야채, 곰팡이, 꽃 등 다른 생물에서도 발견될 수 있습니다. 베타카로틴은 당근, 호박, 고구마, 시금치, 케일과 같은 야채에서 발견되는 카로티노이드의 일종입니다. 카로티노이드 잔토필과 카로틴이라는 두 그룹 중 하나에 속하는 것으로 광범위하게 간주되는 다양한 종류의 카로티노이드가 있습니다. 체내에서 비타민 A로 변화되는 카로틴에..
2023. 9. 21.