혈당관리방법1 혈당치를 낮추는 방법 : 추천 음식, 음료, 운동 당뇨환자라면 혈당 관리에 신경을 많이 써야 합니다. 아시다시피 혈당치란, 혈액내의 포도당(글루코오스)의 농도의 값을 가리키는 것입니다. 식사로 섭취한 탄수화물이나 달콤한 것 등이 소화 흡수되는 것으로 포도당이 되어 혈액 중에 들어가기 때문에, 식전과 식후에서 혈당치가 변동합니다. 혈당 농도가 높아지면 췌장에서 분비되는 성분의 인슐린에 의해 포도당이 에너지원에 사용됩니다. 남은 포도당은 글리코겐으로 바뀌어 혈당치를 낮추고 간과 근육에 저장되는 것입니다. 혈당 농도가 떨어지면 췌장에서 분비되는 글루코간 등이 글리코겐을 포도당으로 변환하여 혈당치를 올려 정상값으로 되돌립니다. 혈당치가 기준치로부터 벗어나면 어떻게 되는가? 혈당치의 기준치와 기준치로부터 벗어났을 경우의 리스크에 대해 살펴보겠습니다. 혈당치의 기.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음