모과먹는방법1 모과효능 : 모과 과일을 먹는 방법, 모과 부작용 및 주의사항 모과는 사과, 배와 비슷한 과일 유형이지만 더 단단한 질감과 해면질 과육을 가지고 있습니다. 비타민 C, 섬유소 및 항산화제가 풍부합니다. 또한 구리, 칼륨 및 철을 비롯한 여러 다른 미량 영양소가 소량 포함되어 있습니다. 잠재적인 모과 효능에는 박테리아 성장 감소, 심장 건강 개선, 상처 치유 속도 향상, 변비 및 위식도 역류 질환(GERD) 완화 등이 있습니다. 반면에 다른 과일에 비해 사용과 준비가 다소 까다롭고 생으로 먹기보다는 익혀서 섭취해야 합니다. 찾기가 다소 까다로울 수 있지만 이 맛있는 과일은 믿을 수 없을 정도로 다재다능하며 다양한 요리법에 포함될 수 있습니다. 모과 열매의 건강상의 이점 7가지 1. 항산화제의 좋은 공급원 모과 과육, 씨앗 및 껍질은 풍부한 비타민 C(아스코르브산) 함.. 2021. 11. 29. 이전 1 다음