멘탈강해지는법1 극심한 스트레스 해소법 : 스트레스의 원인과 해소법 극심한 스트레스를 겪고 있다면 이번 내용이 도움이 될겁니다. 스트레스 해소법에 대해 자세히 알아보고 실천하여 정신 건강을 챙기도록 합시다. 많은 현대인들이 인간관계나 경제적인 불안, 일에 관한 일 등 일상생활에서 스트레스를 느끼는 경우가 많습니다. 지난 3년을 예로 들자면, 신형 코로나 바이러스에 대한 불안으로부터 많은 스트레스를 느꼈을겁니다. 이번에는 스트레스의 원인이나 효과적인 해소법, 해서는 안되는 해소법을 소개합니다. 즐거운 삶을 살 수 있도록 원인을 알고 잘 스트레스를 해소합시다. 극심한 스트레스 해소법 : 스트레스를 해소하려면 원인을 알고 시작합시다. 스트레스를 해소하기 위해서, 우선 스트레스란 무엇인가, 어떤 사람이 스트레스를 느끼기 쉬운지를 알아 봅시다. 1. 스트레스의 원인이란? 스트레스.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음