간디톡스1 간청소 간에좋은음식 15가지(ft.간해독) 간은 신체의 적절한 기능을 위해 많은 필수 기능을 수행합니다. 소화를 통해 영양분을 저장하는 것 외에도 당, 지방, 단백질의 대사를 돕고 필터 역할을 하여 몸을 정화합니다. 평균 1300~1600g의 무게를 가질 수 있기 때문에 신체에서 가장 큰 기관 중 하나이기도 한 이 기관은 잦은 알코올 섭취, 공산품과 같은 당과 지방이 너무 많은 식품, 가공 식품에 특히 민감합니다. 그리고 푸짐한 식사. 마찬가지로 일상 생활의 제약으로 인해 발생하는 스트레스가 영향을 줄 수 있습니다. 간 건강을 유지하려면 섬유질과 마그네슘 , 칼슘, 인, 철과 같은 필수 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 간 건강에 좋은 음식 15가지를 소개합니다. 간에좋은음식 15가지 1. 마늘 마늘 에서 발견되는 가장 잘 알려진 .. 2022. 5. 20. 이전 1 다음