7일 다이어트 계획1 클렌즈주스 : 7일 다이어트 계획(ft.클렌징주스) 주스 단식이라고도 하는 주스 정화는 일반적으로 1~3일의 짧은 기간 동안 야채와 과일 주스를 섭취 하는 해독 다이어트 입니다. 옹호자들은 주스를 마시는 것이 독소와 노폐물을 씻어내는 동시에 치유의 영양으로 몸을 가득 채운다고 믿습니다. 또한 설탕, 카페인, 정제된 식품 및 에너지를 고갈시킬 수 있는 기타 물질의 식단을 제거함으로써 신체의 자연적인 해독 과정을 지원하는 것으로 생각됩니다. 일반적인 정화는 1~3일 동안 지속되지만 일반적으로 준비 단계(3~5일)가 선행되고 정화 후 다시 고형 식품으로 전환(2~3일)됩니다. 7일 다이어트 계획 1일 차 : 준비 단계에서 커피, 정제 설탕, 육류, 유제품, 밀, 알코올 및 니코틴을 점차적으로 제거 하여 세척 중 두통, 갈망 및 기타 금단 증상을 줄이십시오. 2.. 2022. 1. 11. 이전 1 다음