40대 비타민1 40대, 50대에게 추천하는 비타민 20가지 영양이 풍부한 다양한 식품을 섭취하는 데 집중하더라도 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것은 까다로운 일이 될 수 있습니다. 유감스럽게도 신체가 예전만큼 효율적으로 기능하지 않을 수 있기 때문에 나이가 들면 특히 그렇습니다. 분명히 좋아하는 음식에서 가능한 한 많은 영양소를 섭취하고 싶지만 특정 영양 공백을 채우기 위해 보충제 복용을 고려해야 할 수도 있습니다. 평소 먹는 음식 습관과 섭취로 충족되지 않습니다. 물론 새로운 보충 계획을 시작하기 전에 의사와 상의하여 귀하의 필요에 맞는지 확인하십시오. 다음은 40대와 그 이후의 건강한 삶에 기여하는 중요한 영양소입니다. 1. B-콤플렉스 노화는 우리 기관의 기능을 바꿀 수 있기 때문에 비타민 B를 충분히 섭취하는 것은 신체의 세포 및 기관 시스템 프로세스.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음