18시 이후 금식1 저녁 6시 이후(18시 이후) 아무것도 먹지 않는 다이어트 효과 다이어트 에는 항상 심한 스트레스가 동반 되기 마련입니다. 이번에는 좋아하는 음식을 참는게 아니라 스트레스를 덜 받으면서, 맛있는 것을 매일 먹으면서 시간 만 조심하고, 적당한 운동과 함께 다이어트를한다는 규칙을하고서 다이어트에 성공할 수 있었습니다. 스트레스는 다이어트에도 좋지 않기 때문에 단 음식 등을 보통으로 먹고 날씬해 진 걸로 매우 좋았다고 생각하고 추천합니다. 18시 이후 먹지 않는 다이어트 대처 방법 및 결과 직장인이라면 일을하다 보면 아무래도 야근등으로 인해, 저녁밥 시간이 불규칙하게 되어 버리거나, 또는 회사 회식이 있는 경우가 많은데 이럴땐 음식을 먹더라도 양을 조절하는 쪽으로 실천하였습니다. 대신에 그런 경우에는 다음날은 컨트롤하면서 스트레스가없이 생활을하고 있었습니다. 기본은 무엇을.. 2021. 10. 1. 이전 1 다음