황반변성에 좋은 음식1 황반변성에 좋은 음식 : 더 나은 관리를 위한 식단 권장 사항 영양이 풍부한 황반변성에 좋은 음식 식단을 섭취하면 연령 관련 황반변성(AMD) 의 진행을 예방하고 늦출 수 있습니다. 일일 음식 섭취량은 녹색, 주황색 및 노란색 색소가 포함된 과일 및 채소와 오메가-3 지방산을 제공하는 식품이 풍부해야 합니다. 건강한 체중을 유지하고, 운동을 하고, 금연하고, 자외선에 대한 노출을 줄이는 것도 권장됩니다. 연구에 따르면 식이 요법과 특정 비타민 및 미네랄 보충이 도움이 된다고 합니다. 특정 음식이 풍부한 식단을 섭취하여 눈 건강을 개선할 수 있는 방법을 알아보십시오. 황반 변성은 시신경을 통해 눈에서 뇌로 보내지는 이미지를 기록하는 눈의 안쪽 뒤쪽 층인 망막의 중앙 부분(황반)의 악화가 있을 때 발생합니다. 이는 시력 상실의 주요 원인이며 노화는 특히 65세 이상의 .. 2023. 5. 9. 이전 1 다음