항염효과2 화이트푸드 : 항산화제로 분류된 21가지 백색 야채 및 과일 목록 화이트푸드 로 불리는 흰색 과일과 채소는 매우 건강합니다. 파란색, 보라색 및 빨간색 식품에 눈에 띄는 색상을 부여하는 항산화제와 함께 제공되는 날카로운 향미가 부족하지만 흰색 과일과 채소는 건강에 좋으며 식단에 포함할 가치가 있습니다. 입증된 항암 효과가 있는 생체 활성 성분부터 항염증 효과 및 우수한 영양가에 이르기까지 백색 식품에는 모든 것이 있습니다. 1. 흰 수박 흰색 수박은 흰색 과육의 수박으로 빨강 및 노랑 수박만큼 맛이 좋으며 일부 품종은 훨씬 더 달콤하고 건강에 좋습니다. 지금 제철인 흰수박 은 여름에 제철 수분보충 식품으로 칼륨이 풍부하고 나트륨이 없기 때문에 고혈압에 좋은 음식입니다. 흰 수박의 시트룰린은 혈액 순환과 운동 능력에도 도움이 됩니다. 2. 흰딸기 하얀 딸기는 매혹적인 광.. 2022. 6. 1. 밀크씨슬효능 7가지 및 부작용 정리(ft.실리마린) 밀크씨슬( Silybum marianum )은 의약 성분이 있다고 믿어지는 다년생 허브입니다. 씨앗에는 항산화 및 항염 효과가 있다고 알려진 화합물 그룹인 실리마린이 포함되어 있습니다. 밀크씨슬은 일반적으로 체중 감량에서 피부 건강, 모유 생산 촉진에 이르기까지 모든 것에 사용됩니다. 그러나 다양한 잠재적인 이점이 있지만 천연 간 보조제로 가장 잘 알려져 있으며 간경화, 황달 및 간염과 같은 간 질환과 담낭 문제를 치료하는 데 가끔 사용됩니다. 밀크씨슬효능 7가지 1. 밀크씨슬은 간을 보호합니다. 밀크씨슬 추출물은 더 많은 연구가 필요하지만 질병이나 중독으로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 노화로 인한 뇌 기능 저하를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 초기 시험관 및.. 2022. 2. 18. 이전 1 다음
