항암식품3 항암식품 13가지 : 영양이 풍부한 음식 추천 다음은 강력한 항암 특성을 가진 자연 발생 화합물을 포함하는 13 가지 식품 입니다. 브로콜리 많은 십자화과 채소와 마찬가지로 브로콜리는 암세포 성장을 억제하고 종양에서 프로그램 된 세포 사멸을 유도 할 수있는 황이 풍부한 식물 화합물 인 설포라판을 함유하고 있습니다. 설포라판은 또한 암 발병과 관련된 효소 인 히스톤 데 아세틸 라제를 억제하는 것으로 관찰되었습니다. 당근 당근과 같은 밝은 채소는 베타 카로틴과 리코펜을 포함한 항산화 제의 훌륭한 공급원입니다. 특히 당근은 고농도의 베타 카로틴을 함유하고 있으며 이는 전립선 암, 폐암 및 유방암 위험 감소와 관련이 있습니다. 콩 콩은 깨끗하고 건강한 고품질 단백질과식이 섬유 공급원입니다. 섬유질은 소화 역할 외에도 암 예방에도 중요한 역할을합니다. 광범위.. 2021. 4. 5. 암환자에게 좋은 음식 : 식단에 추가할 항암식품 7가지 암으로부터 사람을 완전히 보호하는 음식은 없습니다. 항암 식품이라는 용어는 사람이 식단에 추가하면 암 발병 위험을 낮출 수있는 식품을 말합니다. 강력한 항암 특성을 가진 자연 발생 화합물이 포함 된 식품은 다음과 같습니다. 사과 사과에는 유망한 항암 특성을 가진 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 폴리 페놀은 염증 , 심혈관 질환 및 감염을 예방할 수있는 식물 기반 화합물입니다. 일부 연구에 따르면 폴리 페놀은 항암 및 종양 퇴치 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 폴리 페놀 플로레틴은 특정 유형의 암에서 진행된 단계 세포 성장에 역할을하는 포도당 수송 체 2 (GLUT2)라는 단백질을 억제합니다. 2018 년 Journal of Food and Drug Analysis에 실린 한 연구에 따르면 사과 플로.. 2021. 2. 27. 암예방음식 13가지 슈퍼푸드 : 암예방을 위한 항암식품 암예방음식 13가지 슈퍼푸드 : 암예방을 위한 항암식품 건강 전문가들은 균형 잡힌 식단의 일부로 영양가있는 음식을 먹는 것과 같은 건강한 습관을 단순히 채택함으로써, 모든 암 진단의 거의 절반을 예방할 수 있었다고 말합니다. 실제로 수십 년에 걸친 연구에 따르면 과일, 야채 및 생선과 견과류와 같은 건강한 단백질 공급원이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 건강한 체중을 유지함으로써 암 위험을 낮출 수 있습니다. 비만은 적어도 13 가지 다른 암과 관련이 있기 때문에 척도의 숫자에 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 따라서 아직 하지 않았다면 튀김 음식, 가공육 및 과자를 다음 13가지 항암 슈퍼푸드로 대체하세요. 1. 브로콜리 대부분의 십자화과 야채와 마찬가지로 브로콜리는 설포라판으로 가득 차 있습.. 2020. 12. 30. 이전 1 다음
