텃밭작물2 집에서 키워볼만한 10 가지 슈퍼푸드(ft.텃밭재배) 텃밭을 가꾸면 먹는 나와 가족이 먹을 식재료이기에, 과일과 채소에 해로운 살충제와 인공 비료를 치지 않게 됩니다. 또한 더 이상 신선한 농산물을 마트나 시장에서 구매할 필요가 줄어들기 때문에, 시간이 지남에 따라 엄청난 돈을 절약 할 수 있습니다. 아래 10가지 영양소 밀도가 높은 과일과 야채를 텃밭에 재배해보세요. 케일 케일과 같은 십자화과 야채는 사계절 내내 자랍니다. 또한 비타민 A, C 및 E와 같은 항산화 물질과 칼슘, 칼륨 및 망간과 같은 심장 건강에 좋은 미량 영양소가 포함되어 있습니다. 케일을 재배하려면 1/4 인치 깊이의 토양에 구멍을 파고 씨앗을 심습니다. 한 달 후에 수확 할 준비가되어 있어야합니다. 마이크로 그린 Microgreens는 다양한 허브와 채소의 작고 식용 가능한 묘목입니.. 2021. 3. 30. 집에서 텃밭에 키울 수있는 9 가지 슈퍼푸드 : 텃밭가꾸기 집에서 텃밭에 키울 수있는 9 가지 슈퍼푸드 : 텃밭가꾸기 과일과 채소는 "슈퍼푸드"로 간주됩니다. 하지만 이 라벨은 저렴하지 않습니다. 슈퍼마켓에서 "슈퍼푸드"라고 표시된 유기농 농산물은 다른 농산물보다 더 비싼 가격에 판매되는 경향이 있습니다. 처음에는 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 모든 슈퍼푸드 구매로 인해 꽤 많은 비용을 지출할 수 있습니다. 그러나 영양이나 예산 사이에서 뒤죽박죽 일 필요는 없습니다. 자투리 공간 및 텃밭에서 두 가지를 동시에 가질 수 있습니다. 약간의 노력과 헌신, 그리고 인내심을 가지고 여러분과 여러분의 가족을 위해 신선한 국내산 슈퍼푸드를 수확하면서 그 비용을 줄일 수 있습니다. 집에서 자라는 가장 쉬운 슈퍼푸드 몇 가지를 살펴보세요. 케일 이 .. 2020. 9. 10. 이전 1 다음
