클로렐라 효능 : 용도, 부작용, 복용량, FAQ
클로렐라 는 양분이 풍부한 밝은 녹조류입니다. 단백질, 철분, 식이섬유, 비타민 B군, 복합 탄수화물이 풍부해 '슈퍼푸드'로 꼽힙니다. 클로렐라는 비타민 C, 오메가-3 지방산, 베타 카로틴 과 같은 카로티노이드와 같은 높은 수준의 항산화제를 함유하고 있어 자유 라디칼과 싸웁니다. 클로렐라는 콜레스테롤 수치를 낮추고 임신 중 빈혈 위험을 줄이는 데 도움이 되는 가능성에 대해 연구되었습니다. 일부는 다양한 건강 상태를 치료할 수 있다고 주장합니다. 그러나 이러한 주장의 대부분을 뒷받침할 충분한 증거가 없습니다. 보충제로 클로렐라는 정제, 분말 및 추출물 형태로 제공됩니다. 이번 포스팅에서는 식이 보충제로서의 클로렐라의 용도 및 이점과 가능한 위험, 부작용 및 상호 작용에 대해 설명합니다. ※ 이 포스팅에는..
2023. 7. 16.
