콜리플라워2 면역력 높이고 건강을 유지하기 위해 도움되는 겨울철슈퍼푸드 5가지 면역력을 높이고 체중을 줄이고 건강을 유지하기 위해 식단에 포함하면 좋은 겨울철 슈퍼푸드 목록입니다. 주요 특징 감기와 독감에 걸릴 위험을 예방하거나 줄이려면 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 겨울철에는 면역력을 강화하고 소화를 개선하며 질병을 예방할 수있는 슈퍼푸드가 가득합니다. 이번 시즌 건강을 유지하고 건강을 유지하기 위해 이러한 겨울 슈퍼푸드를 식단에 추가해보세요. 좋은 소식은 겨울에 모두 제철이며 엄청난 영양 성분을 담고 있다는 것입니다. 건강을 위해 겨울에 먹어야 하는 강.력.추.천 슈퍼푸드! 당근 : 비타민, 미네랄 및 섬유질의 훌륭한 공급원으로 당근을 정기적으로 섭취하면 면역력을 강화하고 다른 여러 이점 중에서도 암 위험을 낮출 수 있습니다. 당근은 특히 신체가 비타민 .. 2021. 1. 15. 콜리플라워 섭취 효능 8가지 콜리플라워 섭취 효능 8가지 콜리플라워는 다양한 필수 영양소와 강력한 항산화 제뿐만 아니라 놀라운 건강상의 이점을 자랑합니다. 8 가지 건강상의 이점을 살펴보십시오. 1. 많은 필수 영양소 제공 콜리플라워에는 칼륨, 마그네슘, 망간, 인 및 비타민 C, B 및 K 와 같은 전반적인 건강을 유지하는데 도움이되는 영양소가 가득합니다. 2. 산화 스트레스 퇴치 콜리플라워의 강력한 항산화제는 염증을 유발하고 만성 질환의 위험을 높일 수있는 산화 스트레스와 싸우는데 도움이됩니다. 3. 암 위험 감소 콜리플라워와 같은 십자화과 채소에는 강력한 물질이 포함되어있어 암세포의 성장과 확산을 방지하는 것으로 나타났습니다. 4. 노화 방지 콜리플라워에서 발견되는 강력한 물질인 설포라판은 조기 노화로부터 뇌를 보호하는 것으로.. 2020. 11. 16. 이전 1 다음
