콜라겐 결핍 증상1 콜라겐 효능(필요한 이유) 및 결핍 증상과 보충제 4 가지 콜라겐은 힘줄, 피부, 근육 및 인대를 포함하여 우리 몸 전체에서 발견되는 가장 풍부한 단백질입니다. 과거에는 콜라겐 수치를 높이는 가장 일반적인 방법은 돼지 껍질이나 뼈 국물을 먹는 것이 었습니다. 하지만 최근 몇 년 동안 콜라겐 섭취를 늘리는 새로운 방법이 등장했습니다. 점점 인기를 얻고 있으며 콜라겐을 보충제 형태로 섭취하는 것이 포함됩니다. 몸에 콜라겐이 필요한 이유 인체는 우리 음식에 존재하는 아미노산, 비타민, 미네랄로부터 콜라겐을 합성합니다. 계란, 육류 및 유제품과 같은 동물성 단백질 식품은 인간 콜라겐 생성에 큰 기여를합니다. 그러나…. 나이가 들수록 우리 몸은 자연적으로 생성하는 콜라겐이 적습니다. 우리가 20 대 중반에 이르면 우리 몸은 더 이상 예전처럼 콜라겐을 생성하지 않는다고 생.. 2021. 5. 25. 이전 1 다음