족저근막염 스트레칭 운동1 발바닥통증 족저근막염 조언과 운동 발 뒤꿈치와 발 통증은 매우 흔합니다. 일반적인 원인은 발뒤꿈치 아래에 통증을 유발하는 족저근막염입니다. 일반적으로 시간이 지나면 사라지지만 다양한 치료가 도움이 될 수 있습니다. 족저근막염이란? 족저근막염은 족저근막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 열 명 중 한 명은 삶의 어느 시점에 영향을 미치는 상태입니다. 그것은 또한 '조깅하는 사람의 발뒤꿈치'로 알려져 있습니다. 하지만 그것을 개발하기 위해 러너가 될 필요는 없습니다. 운 좋게도 보통 시간이 지나면 좋아지지만 치료를 하면 회복 속도가 빨라질 수 있습니다. 그래서, 당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 유용한 치료에는 휴식, 좋은 신발, 뒤꿈치 패드, 진통제 및 운동이 포함됩니다. 더 심한 경우에는 스테로이드 주사 또는 다른 치료법을 사용.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음