우울증에 좋은 영양제1 우울증 완화 팁 : 우울증에 좋은 음식, 영양제, 습관 정신 건강을 보호하기 위한 모든 전략 중에서 올바른 음식을 먹는 것이 가장 중요합니다. 매일 식단에 추가하면 좋을 음식 10가지를 설명합니다. 1. 짙은 잎채소 : 영양이 풍부한 염증 퇴치제 가장 건강에 좋은 음식, 우리가 먹을 수 있는 가장 영양이 풍부한 음식을 선택한다면 그것은 짙은 잎이 많은 채소일 것입니다. 시금치. 케일. 스위스 차드. 녹색 은 Joel Fuhrman, MD가 자신의 저서 The End of Dieting 에서 설명하는 채소, 콩, 양파, 버섯, 딸기 , 씨앗 중 첫 번째 로 가장 강력한 면역 강화 및 항암 효과가 있는 식품입니다. "이러한 식품은 정상 세포의 암성 변형을 예방하고 신체가 무장하고 발생할 수 있는 전암성 또는 암성 세포를 공격할 준비를 유지하는 데 도움이 됩니다... 2023. 5. 18. 이전 1 다음