양조 방법1 블랙커피 : 효능, 부작용, 하루 권장량, 아메리카노와 차이 설탕, 크림 또는 기타 성분이 첨가되지 않은 블랙커피는 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 블랙커피를 적당히 섭취하면 다음과 같은 잠재적인 이점을 얻을 수 있습니다. 블랙커피 효능 풍부한 항산화제 : 블랙커피는 클로로겐산과 같은 항산화제의 강력한 공급원입니다. 항산화제는 신체의 자유 라디칼을 중화시켜 잠재적으로 만성 질환 및 염증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 정신 기민성 향상 : 블랙커피에 들어 있는 카페인은 중추 신경계를 자극하는 역할을 하여 기민성 증가, 기분 개선, 인지 기능 강화로 이어집니다. 향상된 신체 성능 : 카페인은 아드레날린의 방출을 자극하여 체지방 분해를 증가시키고 이를 에너지로 혈류에 방출함으로써 신체 성능을 향상시킬 수 있습니다. 신진대사 지원 : 카페인은 일시적.. 2024. 2. 18. 이전 1 다음