비타민B3 권장량1 비타민 b3 나이아신 : 효능 부작용 및 권장 복용량 비타민 b3 나이아신 은 트립토판으로 체내에서 만들어지는 비타민 B3의 한 형태입니다. 육류, 생선, 우유, 계란, 녹색 채소 및 시리얼을 포함한 많은 식품에서 발견됩니다. 나이아신 은 신체에서 지방과 당의 적절한 기능과 건강한 세포를 유지하는 데 필요합니다. 고용량에서 니아신은 혈액 응고에 영향을 미치기 때문에 심장병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈액 내 트리글리세리드 라고 불리는 지방 수치를 개선할 수 있습니다. 니아신의 처방 형태는 비정상적인 콜레스테롤 수치 와 비타민 B3 결핍 및 펠라그라와 같은 관련 질환을 예방하기 위해 미국 FDA의 승인을 받았습니다. 사람들은 대사 증후군에 니아신 보충제 를 사용합니다. 심장병, 백내장, 고혈압 및 기타 여러 질환이 있지만 이러한 다른 용도의 대부.. 2022. 9. 2. 이전 1 다음