브로콜리4 설포라판 효능 : 부작용, 복용량, 음식 공급원 브로콜리, 콜리 플라워 와 같은 십자화과 채소는 질병 예방 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있지만, 그 이유가 정확히 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? 한 가지 이유는 설포라판이라는 화합물 때문입니다. 설포라판은 특정 채소와 추출물 형태에서도 발견할 수 있습니다. 설포라판은 몸에 어떤 역할을 합니까? 연구에 따르면 암, 당뇨병, 관절염 및 기타 염증 상태, 뇌 및 간 손상 등과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. ※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다. 설포라판이란? 설포라판 은 일부 채소, 특히 배추 .. 2023. 3. 22. 전립선에 좋은 음식 6가지 추천 식단은 전립선을 포함하여 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 건강하고 전립선 친화적인 음식을 식단에 추가함으로써 전립선 암을 포함한 전립선 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 전립선 암 검진을 받으려면 병원을 가야 하지만, 다음 6 가지 음식을 식단에 추가하여 전립선 건강을 지원할 수 있습니다. 1. 토마토 토마토를 포함한 특정 과일과 채소에는 리코펜이라는 강력한 항산화 제가 포함되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 리코펜 함량이 높은 식단은 전립선 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이점을 확인하려면 추가 연구가 필요하지만 24 개의 연구를 검토 한 결과, 연구자들은 토마토를 더 많이 섭취 한 남성이 전립선 암에 걸릴 가능성이 낮다고 제안했습니다. 리코펜은 세포 손상을 줄이고 암세포 .. 2021. 3. 16. 면역력 높이고 건강을 유지하기 위해 도움되는 겨울철슈퍼푸드 5가지 면역력을 높이고 체중을 줄이고 건강을 유지하기 위해 식단에 포함하면 좋은 겨울철 슈퍼푸드 목록입니다. 주요 특징 감기와 독감에 걸릴 위험을 예방하거나 줄이려면 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 겨울철에는 면역력을 강화하고 소화를 개선하며 질병을 예방할 수있는 슈퍼푸드가 가득합니다. 이번 시즌 건강을 유지하고 건강을 유지하기 위해 이러한 겨울 슈퍼푸드를 식단에 추가해보세요. 좋은 소식은 겨울에 모두 제철이며 엄청난 영양 성분을 담고 있다는 것입니다. 건강을 위해 겨울에 먹어야 하는 강.력.추.천 슈퍼푸드! 당근 : 비타민, 미네랄 및 섬유질의 훌륭한 공급원으로 당근을 정기적으로 섭취하면 면역력을 강화하고 다른 여러 이점 중에서도 암 위험을 낮출 수 있습니다. 당근은 특히 신체가 비타민 .. 2021. 1. 15. 브로콜리의 영양 · 건강 효과(브로콜리효능) 브로콜리의 영양 · 건강 효과(브로콜리효능) 브로콜리에는 일반적으로 '브로콜리'로 판매되고있는 둥근 모양의 것과 줄기의 긴 품종의 것이 있습니다. 모양이 둥근 것은 주식의 꼭대기에있는 꽃 봉오리에서, 줄기가 긴 것은 꼭대기의 꽃 봉오리를 수확 한 후 옆에있는 꽃눈입니다. 모두 다양한 품종들이 재배되고 있습니다. 제철은 11월에서 3월의 추운시기. 조금씩 수확시기가 다르기 때문에, 1년 내내 먹을 수있는 야채라는 인상을 가지고있는 분들도 적지 않을지도 모릅니다. 브로콜리의 선택과 먹는 방법 가공법 브로콜리는 전체에 녹색이 진하고 꽃눈이 밀집 해있는 것을 선택합시다. 줄기의 단면이 가능한 건조하고 있지 않은지 확인하는 것도 중요합니다. 또한 꽃눈이 노랗게 변색되어 있거나, 줄기의 단면에 균열이있는 것은 수확.. 2020. 2. 21. 이전 1 다음
