베타카로틴 효능, 부작용, 복용량, 음식 공급원
베타카로틴은 카로티노이드 의 일종입니다, 식물에 강렬한 색상을 부여하는 식물에서 발견되는 색소입니다. 이는 주황색-노란색이며 노란색, 주황색 및 빨간색 식품에서 발견됩니다. 체내에서 베타카로틴은 건강한 시력, 면역력, 세포 분열 및 기타 기능을 지원하는 데 필요한 비타민 A로 변환됩니다. 베타카로틴이란 무엇입니까? 카로티노이드는 노란색, 주황색 또는 빨간색 색소 그룹입니다. 과일, 야채, 곰팡이, 꽃 등 다른 생물에서도 발견될 수 있습니다. 베타카로틴은 당근, 호박, 고구마, 시금치, 케일과 같은 야채에서 발견되는 카로티노이드의 일종입니다. 카로티노이드 잔토필과 카로틴이라는 두 그룹 중 하나에 속하는 것으로 광범위하게 간주되는 다양한 종류의 카로티노이드가 있습니다. 체내에서 비타민 A로 변화되는 카로틴에..
2023. 9. 21.
