모과차효능2 모과차효능 : 모과의 건강상 이점 12가지 모과는 매일 자주 듣는 친숙한 과일이 아닐 수 있습니다. 잘 익은 모과를 사면 껍질이 노랗고 향기가 무척 좋은 열매를 볼 수 있습니다. 그러나 과일의 질감은 상당히 단단하여 조각으로 자르지 않는 한 직접 씹는 것은 권장하지 않습니다. 모과 영양소 및 구성 모과에는 다음 목록과 같은 많은 영양소와 비타민이 있습니다. 비타민 A 비타민 B3 비타민 B6 비타민 C 아연 섬유 엽산 칼륨 나트륨 칼슘 나트륨 인 단백질 모과는 섬유질이 풍부한 저칼로리 과일입니다. 신선한 모과 100g에는 57칼로리가 있습니다. 또한 과일에는 사과, 배와 같은 폴리페놀계 항산화 물질도 포함되어 있습니다. 잘 익은 모과 과일에는 비타민 C가 농축되어 있습니다. 신선한 모과 100g에는 비타민 C의 RDA가 15mg 또는 25% 들어.. 2022. 10. 31. 모과차효능 : 모과 영양소 및 구성(ft.항산화제 및 저칼로리 과일) 모과는 칼로리가 낮고 다양한 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 영양가가 높은 과일입니다. 또한 항산화제를 풍부하게 공급하여 대사 스트레스와 염증을 줄이는 동시에 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 모과 영양소 및 구성 모과에는 다음 목록과 같은 많은 영양소와 비타민이 있습니다. 비타민 A 비타민 B3 비타민 B6 비타민 C 아연 섬유 엽산 칼륨 나트륨 칼슘 나트륨 카보 인 단백질 모과는 섬유질이 풍부한 저칼로리 과일입니다. 신선한 모과 100g에는 57칼로리가 있습니다. 또한 과일에는 사과, 배와 같은 폴리페놀계 항산화 물질도 포함되어 있습니다. 잘 익은 모과 과일에는 비타민 C가 농축되어 있습니다. 신선한 모과 100g에는 비타민 C가 15mg 또는 25% 함유되어 있습니다. 비타.. 2022. 6. 9. 이전 1 다음
