면역체계5 겨울철 면역력 높이는 음식 : 면역체계 강화 겨울철 건강을 위해 면역 체계를 강화하는 음식을 섭취하면 면역체계 강화에 도움이 됩니다. 독감과 기타 바이러스 는 날씨가 추워지면 번성하며 올해는 특히 나쁩니다. 일년 내내 건강을 유지하고 면역 체계를 강하게 유지 하는 것이 중요하지만 이 시기에는 특히 중요합니다. 겨울 내내 콧물과 함께 침대에 갇히지 않으려면 면역 체계가 그 일을 할 수 있는지 확인해야 합니다. 좋은 소식은 식단 조정을 포함하여 면역력을 강화하기 위해 할 수 있는 일이 많다는 것입니다. 식단이 건강을 유지하는 능력에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보고 면역 건강에 가장 좋은 음식을 살펴보겠습니다. 식단을 통해 특정 영양소를 충분히 섭취할 수 없다면 종합 비타민이 유용한 보충제가 될 수 있습니다. 영양소가 부족하고 종합 비타민제의 혜택.. 2023. 1. 3. 람세이헌트 증후군 증상 치료법 팝 가수 저스틴 비버가, 자신이 '람세이헌트 증후군'에 걸려 오른쪽 안면마비를 겪고 있다고 밝혔습니다. 처음들어 보는 증상? 병명? 이어서 조사를 좀 해봤습니다. 람세이헌트 증후군(RHS)은 일종의 대상 포진의 합병증입니다. 안면 신경에 영향을 미치는 대상 포진 감염의 증상을 설명하기 위해 주어진 이름입니다. 대상포진은 수두(수두 대상포진 바이러스 또는 VZV)를 유발하는 동일한 바이러스에 의해 발생합니다. 이 감염의 결과로 안면 신경에 염증이 생기고 자극을 받습니다. 람세이헌트 증후군이 발생하면 어렸을 때 수두에 걸렸지만 반점이 치유되고 회복되면 바이러스가 바이러스에 감염된 신경에 계속 바이러스가 살고 있습니다. 재활성화되지 않는 한 무해하며 이러한 일이 발생하면 새로운 증상이 나타납니다. 이 증상 군.. 2022. 6. 15. 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중과 관련된 대사 증후군 예방에 도움이되는 비타민 C 고혈압, 고혈당 수치, 높은 중성 지방, 낮은 수치의 고밀도 지단백 (HDL) 콜레스테롤, 허리 주변의 여분의 지방 등 대사 증후군의 위험 요소가 3 가지 이상인 것은 마치 문앞에 죽음을 불러오는 것과 같습니다. 대사 증후군이 있으면 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병과 같은 생명을 위협하는 질병의 위험이 증가하기 때문입니다. 연구에 따르면 비타민 C 결핍은 대사 증후군과 관련이 있습니다. 비타민 C 결핍과 대사 증후군의 연관성 현재 추정에 따르면 미국인의 거의 40 %가 대사 증후군을 앓고 있습니다. 걱정스러운 수치이지만 비타민 C로 쉽게 또는 더 정확하게 수정할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 대사 증후군과 비타민 C 결핍 사이의 연관성이 발견되었습니다. 대사 증후군 환자의 경우 비타민 C의 정상적인 권장량.. 2021. 6. 16. 염증과 싸우고 면역체계에 도움되는 13가지 염증에좋은음식 염증과 싸우고 면역체계에 도움되는 13가지 염증에좋은음식 염증은 자극이나 감염에 대한 면역 체계의 반응입니다. 염증 수용체에 의해 유발되는 완벽하게 정상적인 반응이며 치유 과정의 자연스러운 부분입니다. 즉, 장기간 지속되는 염증은 면역 체계 저하, 영양 결핍 또는 기저 질환의 징후 일 수 있습니다. 어떤 경우이든 만성 염증은 신체가 부비동염, 류마티스 성 관절염 및 결핵을 포함한 여러 상태에 취약하게 만듭니다. 다행히도 연구 결과에 따르면 항산화 물질이 풍부한 식품은 부기를 줄이고 감염을 치료할 수있는 강력한 항염 작용을합니다. 1. 열매 실제로 모든 베리 종류에는 염증을 줄이고 면역력을 강화하며 심혈관 건강을 지원할 수있는 안토시아닌으로 알려진 많은 양의 항산화 제가 포함되어 있습니다. 베리에는 또한 .. 2020. 9. 11. 이전 1 2 다음
