눈건강습관1 눈건강 비타민 9가지 : 루테인지아잔틴 눈영양제 눈은 제대로 기능하기 위해 다양한 비타민과 영양소가 필요한 복잡한 기관입니다. 당뇨병성 망막증, 연령 관련 황반 변성(AMD), 녹내장, 백내장과 같은 일반적인 상태는 눈에 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 요인이 이러한 상태를 유발하지만 영양은 적어도 부분적으로는 모든 요인에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되는 9가지 주요 비타민과 영양소를 소개합니다. 1. 비타민 A 심각한 비타민 A 결핍은 실명을 초래할 수 있는 심각한 상태인 안구 건조증으로 이어질 수 있습니다. 일부 연구에서는 다량의 비타민 A 섭취가 백내장 및 AMD 위험 감소와 관련이 있었습니다. 2. 비타민 E 항산화제인 비타민 E는 유해한 자유 라디칼로부터 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. AMD에 .. 2023. 1. 21. 이전 1 다음