관절 콜라겐 효과 : 콜라겐이 관절과 뼈에 도움이 되는 방법
콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 단백질입니다. 콜라겐은 우리 몸을 '접착'시키는 단백질입니다. 콜라겐이라는 단어는 그리스어로 접착제를 뜻하는 'kólla'에서 유래되었습니다. 콜라겐은 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 연골 및 혈관에 힘, 구조 및 탄력을 제공합니다. 힘줄, 인대, 연골, 결합 조직 및 뼈를 포함한 대부분의 신체 조직에서 발견됩니다. 콜라겐은 단단히 결합된 아미노산의 긴 사슬로 구성됩니다. 콜라겐 구조는 촘촘한 섬유질 밧줄처럼 보입니다. 뼈와 같은 단단한 조직과 연골, 인대, 힘줄과 같은 탄력 있는 조직을 지탱할 수 있을 만큼 강하게 만드는 것은 바로 이 섬유 구조입니다. 신체는 단백질, 비타민 C, 구리 등의 영양소로부터 자체 콜라겐을 만들 수 있습니다. 고기, 뼈 국물, 젤라틴에서 콜라겐을 찾..
2023. 9. 17.
