겨울 면역력 높이는법1 겨울 면역력 높이는법 : 면역 체계를 강화하는 방법 일반적으로 건강한 생활 방식을 유지하기 위해 노력하는 것 외에도, 필수 비타민과 영양소의 일일 섭취량이 건강을 유지하는 수준에 있도록 보충제를 사용하는 것도 좋은 생각입니다. 물론 적절한 수면을 취하고 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 알코올과 설탕을 너무 많이 피하고 운동을해야합니다. 면역 체계에 필수적인 영양소와 비타민은 무엇입니까? 비타민 C 여분의 비타민 C는 겨울철 우리의 일일 식단에 추가되는 반가운 추가이며 그럴만 한 이유가 있습니다. 비타민 C 보충제는 우리가 감기에 걸리는 것을 예방할 수 있고 또한 바이러스성 질병의 기간과 중증도를 단축시켜 주기적으로 보충해야합니다. 고려은단비타민c1000 : 비타민C보충제 하나를 먹어도 제대로 비타민 D 그러나 하루에 비타민 C 캡슐 한 개를 복용하면 겨울.. 2021. 1. 25. 이전 1 다음