인후통에좋은음식 : 목 통증을 빨리 치료하는 방법 6가지

목구멍의 통증, 침을 삼키면 아프다고 하는 증상을 경험한 것은, 누구나 한번쯤 있을 것입니다. 인후통 또는 인후염이라고 불리며 일반적으로 감기와 독감으로 인해 발생하지만 다른 증상은 없지만 목의 부진으로 시달릴 수 있습니다.

 

꿀

 

인후통에좋은음식 : 목의 통증을 빨리 치료하는 방법 6가지

1. 꿀

한 연구 에 따르면, 벌꿀 은 약국에서 살 수 있는 약보다 목의 통증을 치유하는데 효과적이라는 결과가 보고되고 있기 때문에, 단지 추측이 아닌 것 같습니다. 그것은 목을 보호하는 막을 만들뿐만 아니라 항균 성분도 들어 있다는 것이지요.　

 

 

 

벌꿀에는 과산화수소를 발생시키는 합성물과 항균 물질이 포함되어 있습니다.

그러나, 1세 미만의 유아는 보툴리눔증을 발병할 우려가 있으므로, 꿀은 주지 마세요.

2. 차가운 아이스크림

아이스크림을 먹을 기회 입니다. 얼음이나 아이스크림, 냉동 요구르트 등의 얼어붙은 음식은 조직이나 신경을 마비시키므로 통증을 완화해 줄 것을 크게 기대할 수 있습니다. 게다가 아이스크림을 먹으면 기분도 좋아집니다.

3. 허브 티

따뜻한 음료 는 목을 진정시켜줍니다. 허브티가 아픔을 완화시킨다는 증거가 존재합니다. 생강이나 세이지, 타임, 카모마일이라고 하는 허브 티를 시험해 보는 것도 추천입니다.

4. 소금물로 양치질

어머니나 할머니에게서 들어본 적이 있을지도 모르지만, 이것은 제대로 근거가 있습니다. 소금물로 양치질은 목의 붓기를 억제하고 입안을 청결하게 유지하는 효과가 있습니다. 그리고 추천되고 있는 레시피는, 따뜻한 온수 1컵에 대해 1/2 의 소금을 더한 것입니다.

 

 

 

목의 통증이 심할 때는 하루에 여러 번 해도 괜찮습니다.

5. 마늘

그다지 인기는 없는 것 같습니다. 마늘에 포함되는 알리신에는 항균 성분이 포함되어 있다고 생각됩니다.

6. 가습기

효과가 있다는 이야기는 잘 나오지만, 가습기가 목의 통증을 완화시킨다는 확실한 증거는 별로 발견되지 않았습니다. 그러나 시도해 보면 손해가 없다는 것은 확실합니다.　

가습기가 효과가 있다고 생각되는 이유는 건조한 공기가 목의 불쾌감을 악화시키기 때문에, 가습기로 공기에 수분을 주어 편안함도 한다는 것입니다. 　

그러나 가습기는 청소를 게을리하지 않으면 박테리아를 뿌리는 머신으로 되기 때문에 깨끗하게 청소하는것도 잊지 않도록 하십시오.

 

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