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활성산소6

활성산소를 이해하고 미래의 중병을 예방하자 활성산소를 이해하고 미래의 중병을 예방하자 말할 필요도 없지만,사람은 호흡에 의해 공기로부터 산소를 도입하고 있습니다. 산소는 우리들이 살아가는 데 빼놓을 수 없는 것입니다. 그러나 대기 오염 물질을 흡입한 경우나흡연, 음주, 스트레스, 자외선, 전자파 등을 계기로산소의 전자 구조가 변화하고 "활성 산소"가 발생합니다. "활성"라는 말에서 몸에 좋은 이미지가 있습니다만,산화력이 강하여 발생이 너무 많으면 세포나 유전자 등을 손상,암, 뇌졸중, 협심증 등 각종 질병의 원인이 됩니다. 기미와 주름의 발생에 얽힌 것으로도 알려져 있습니다.이외에도 음식을 에너지로 바꾸는 경우도 발생합니다. 이것은 건강 피해라고 할 수 있지만,음식에 포함된 첨가물, 농약, 항균 물질, 다이옥신 등이몸에 들어갈 때 발생합니다. 식.. 2017. 10. 15.
활성 산소를 제거하는데는 폴리페놀이 많이 들어있는 사과가 좋다 사과의 영양이 활성산소를 제거하는 이유와 기대할 수 있는 건강 효과 '활성 산소'에 대해 이야기 한 적이 있습니다만, 활성 산소는 호흡을 할 때마다 세포에서 발생하는 것으로,너무 많은 세포나 유전자 등을 손상, 암, 뇌졸중, 협심증 등 각종 질병의 원인이됩니다. 활성 산소를 제거하는데는 '폴리 페놀'이 많이 들어있는 "사과"가 좋은 것이라고합니다. 1개당 260mg의 폴리 페놀이 포함되어 있고, 폴리 페놀 중에서도 강력한 항산화력을 자랑하는"뿌로시아니진"이라는 성분이 많이 들어 있기 때문입니다. 기대할 수있는 건강 효과 1. 체지방 감소 : 지방을 태우는 유전자를 활성화한다. 2. 수명 : 활성 산소를 억제함으로써 노화를 예방한다. 3. 미백 : 기미의 원인 멜라닌의 생성을 억제한다. 4. 동맥 경화 예.. 2017. 9. 30.
당근의 영양소 베타카로틴과 리코펜은 활성 산소를 제거하고 회춘을 촉진 당근의 영양소는 활성 산소를 제거하고 회춘을 촉진 활성 산소는 이른바 몸을 노화를 촉진하고 있습니다. 20대의 젊은 시절에는 활성 산소를 중화 "삭제 효소"가 충분히 있으므로,활성 산소를 신경 쓸 필요는 없지만, 나이가 들수록 점점 줄어 듭니다. 활성 산소는 에너지를 만들 때 발생하기 때문에 발생을 막을 수 없습니다. 그러나 나이가 들어 활성 산소를 제거하는 효소가 감소해도,의식적으로 항산화 물질을 도입하면 충분히 보충 할 수 있습니다. 이전 소개한 사과도 합니다만, 의식하고 먹고 싶은 재료에 "당근"이 있습니다. 당근은 항산화 작용의 베타카로틴과 리코펜을 많이 포함하고 있습니다. 또한 포함된 스테롤, 테르펜 등의 물질은 항암 작용이 있고,텔레비전이나 잡지에서도 "발암 억제 효과가 있다"고 소개되어 있습.. 2017. 9. 22.
유해 금속을 몸에서 배출하기 위해 소화기를 재설정 합시다 유해 금속을 몸에서 배출하기 위해 소화기를 재설정 합시다 우리들의 몸에는 자신도 모르는 사이에 '유해 금속'이 쌓이거나 합니다. 수은, 납, 비소, 카드뮴 등이 있습니다. 이 무서운 금속은 대기 오염, 흡연, 가공 식품 등으로 체내에 축적됩니다. 그리고 이들은 "활성 산소"의 대량 발생의 원인이되고, 다양한 질병과 질병을 일으 킵니다. 몸이 마르거나 나빠지거나 하는 것도 그 중 하나입니다. 활성 산소의 발생을 억제에는 음식 이외에도 유해 물질을 체외로 배출시키는 것을 유의하지 않으면 안됩니다. 우리들은 매일 많은 음식을 위장에 보내어 소화하고 영양분을 흡수하고 몸을 유지하고 있습니다. 몸 안에 위장, 소장, 간, 췌장 등 다양한 소화기가 있습니다만, 합하면 약 5리터 (물통 한 잔 분) 정도의 소화액을 .. 2017. 9. 18.