피로16 피곤하거나 스트레스 받을 때 어두운 소변 색상 원인 및 치료 일상에서 피로가 누적될때, 또는 과도하게 스트레스를 받는 경우에 소변 색상이 짙은 색으로 나오는 경우를 경험 하게 됩니다. 소변은 과도한 물과 신장이 혈액에서 걸러내는 노폐물로 구성됩니다. 물과 폐기물의 비율에 따라 옅은 노란색에서 어두운 호박색까지 다양합니다. 많은 것들이 소변의 색에 영향을 줄 수 있습니다. 이들 중 대부분은 무해하지만 색의 변화는 때때로 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 1. 탈수 어두운 소변은 일반적으로 탈수 증상 입니다. 탈수는 몸에 물이 충분하지 않을 때 발생합니다. 그것은 다음과 같이 어두운 소변으로 이어질 수 있습니다. 건조한 입과 입술 갈증 현기증 건조한 음식을 삼키는 데 어려움 변비 피로 어린이, 노인, 암 과 같은 심각한 질병을 앓고있는 사람들은 탈수에 더 취약합니다... 2021. 4. 23. 피로는 영양소 부족이 원인! 적절하게 관리하자! 피로는 영양소 부족이 원인! 적절하게 관리하자! 피로를 모아 않기 때문에하고 말라피로를 해소하기 위해서는 평소의 나쁜 습관을 개선하는 것도 중요 합니다. 피로를 모아 어려운 생활 습관을 익힐 수 있다면 피로도 느끼지 어렵습니다. 운동 습관을 익히자.운동 부족의 경우 근력 저하를 일으켜 약간의 외출에서도 쉽게 피곤해 피로가 빠져 어렵습니다. 근력 저하는 20대부터 시작되는 것으로 알려져 있으며, 장기적으로 운동하지 않는 상태가 계속되면 상황은 갈수록 심해집니다. 근력 운동 등 자신이 할 수있는 범위에서 시작하는 것을 추천합니다. 다음은 바쁜 식사를 뽑아 버리는 사람은 요주의 입니다. 식사를 거르면 충분한 열량을 섭취 할 수 없습니다. 따라서 뇌에 영양이 충분히 돌아 가지 않고 집중력이 저하되고, 피로를 느.. 2018. 9. 27. 피로는 음식에서오고있다? 식습관을 개선하고 고성능이되자 피로는 음식에서오고있다? 식습관을 개선하고 고성능이되자 우리들의 몸에 생기는 피로의 정체는?최근 예전보다 피로하게 되었습니다. 하고 싶은 것과 해야 할 일이 많이 있다고 인식하며 열심히합니다. 그러나 스트레스에 잘 대처하지 못하고 매일 좌절하고 있습니다. 머리가 맑지 않고 집중력과 주의력, 기억력이 저하된 것 같은 생각이 듭니다. 몸의 나른함을 잡지 못하고 왠지 몸이 좋지 않아진것 같은 느낌입니다. 등... 당신은 이러한 증상을 느낀 것은 아닌가요? 당신은 그런 질병을 느끼면서도 지친 몸에 기합을 넣기 위해 한잔의 커피와 에너지 음료를 마시는 일에 임하는 것이 많은 것입니다. 식사는 어떨까요? 아침 식사는 무엇을 먹었습니까? 먹지 않거나 가볍게 토스트 + 설탕과 커피 등의 메뉴는 아닐까요? 점심은 간단하.. 2018. 9. 6. 컨디셔닝은 비즈니스맨의 필수! 근육 트레이닝과 식습관이 중요하다. 컨디셔닝은 비즈니스맨의 필수! 근육 트레이닝과 식습관이 중요하다. 당신은 혹시 과거의 실패를 기억하고선 "또 실패하면 어쩌나" 라든지 "어차피 나 따위 실패할텐데..." 라든지 "계속 될리가 없어..."라고 하는 것을 생각하지 않습니까? 솔직히 말해서, "행동하지 않는 것" 이 바보 같은 걸 겁니다. 「한다」또는 「하지 않는다」인가에서 고민한다면 「한다」입니다! 매슬로의 욕구 피라미드로 유명한 미국의 심리학자인 에이브러햄 매슬로가 이런 말을 남기고 있습니다. "과거를 후회, 미래를 염려하는 것도 있지만, 지금 이때 "행동 할 수 있다"라는 것을 잊지 말라." 당신은 "행동 할 수 있는 사람" 맞죠? 하지만 왜 행동으로 옮겨야하지 라고 생각하나요? 정말 인생을 낭비하고 싶지 않다면, 어쨌든 자신이 하고 싶.. 2018. 6. 27. 이전 1 2 3 4 다음
