코스요리1 살찌지 않는 먹는방법은 천천히 먹기 살찌지 않는 먹는방법은 천천히 먹기 덮밥은 다이어트에 적합하지 않습니다. 먹는다면 코스 요리를 먹자 ! 이번에는 같은 것을 먹는다해도 "살찌지 않는" 먹는 방법에 대해 알아 봅니다. 식사 시간에도 "중량 용이성"은 변화갑작스럽지만 '왕코 소바'라고 먹은 적이 있습니까? 난 먹어 본 적이 없지만, TV 등으로 보면 음식이 가는 여성도 30잔 이상은 쉽게 먹어 버리기 때문에 이상하게 느껴집니다. 왜 이렇게 많은 양을 먹을 수 있을까요? 이것은 뇌에있는 "만복 중추"와 관련이 있습니다. 아실지 모르지만, 만복 중추가 "배 부르다"고 느낄 때까지 어느 정도의 시간이 걸립니다. 그래서 만약 만복 중추가 반응 할 때까지의 시간을 10분이라 하면 극단적으로 말하면 그 전까지는 얼마든지 먹을 수 있습니다. 반대로 천천.. 2018. 7. 5. 이전 1 다음