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영양섭취2

봄철 제철음식 : 영양섭취를 위한 팁(ft.비타민과 미네랄) 계절에 따라 먹는 이유는 제철 음식이 더 신선하고 맛있을뿐만 아니라 영양도 더 높습니다! 제철 음식은 자연적으로 익을 시간이 있었기 때문에 더 많은 양이라고 생각되는 비타민, 미네랄 및 기타 영양소로 가득 차 있습니다. 그러나 건강상의 이점 외에도 계절별 식사는 훨씬 더 많은 것을 제공합니다. 환경에 이롭고 지역 경제를 지원하며 음식이 어디에서 왔는지 알 수있는 능력을 제공합니다. 전반적으로 유리한 경험입니다! 봄 식사에 사용할 수있는 것 이제 봄이 시작하는 시기인 만큼 봄 과일과 채소를 즐겨보세요! 이시기에 풍부한 농산물이 시장을 강타하고 있습다. 무엇을 구매해야할지 잘 모르시겠습니까? 다음은 제철 음식의 간단한 목록입니다. 과일 – 살구, 라임, 망고, 오렌지, 파인애플, 단물, 체리, 멜론 야채 –.. 2021. 2. 25.
냄비 요리의 매력과 끝까지 영양을 섭취하는 먹는 방법 냄비 요리의 매력과 끝까지 영양을 섭취하는 먹는 방법 바야흐로 냄비의 계절이 되었어요. 이 전 한 분의 블로그를 보고 있으면 맛깔스런 고기 만두 냄비의 소개가 있었고,마침 그냥 배추도 있었으므로 만들어 보았습니다. 마지막으로 우동도 넣고 먹었습니다만,아주 맛있었습니다.그러다 보니 과식 해버렸습니다. ㅎㅎ 백숙에서 전골, 김치 찌개, 지리 등 다양한 냄비 요리가 있지만,추운 날에 부글 부글 끓인 냄비 요리를 먹으면 마음에서 몸이 따뜻해집니다. 모두 둘러싸고 먹어도 좋고,지금은 한사람의 팬도 있으므로,혼자 또는 둘이서 먹어도 맛있는 것입니다.^^ 조리만 해두면,요리만으로 요리 할 수 있는 손쉬움이 좋네요. 전국 각지에 다양한 명물 냄비가 있지만,특히 정해진 만드는 방법이나 재료가 아니라지역, 가정에서 자신이.. 2017. 11. 3.