식사법1 비만이되면 많은 폐해가 당신의 몸에 일어난다! 혈당을 낮추는 식사법은? 비만이되면 많은 폐해가 당신의 몸에 일어난다! 혈당을 낮추는 식사법은?당뇨병은 왜 일어나는가?당뇨병은 왜 일어나는지? 그것을 이해하기 위해서는 혈당의 구조를 먼저 알아야합니다. 인간은 음식에서 에너지를 얻습니다. 그 중 하나에 설탕이 있습니다. 설탕에 포함 된 음식을 먹으면 인간은 혈당이 올라갑니다. 특히 당질이 높은 밥이나 빵, 고구마류와 단 것을 먹으면 급격히 상승하게 됩니다. 그러나 아무리 필요한 에너지원 이라 하지만 에너지 재료가 급격하게 증가하거나 감소하는 등 불안정하다면 문제가 되는 것입니다. 몸은 혈당을 가능한 한 일정하게 유지해 두려고하는 것입니다. 혈중 포도당의 일부는 당(글리코겐)의 상태 간과 신장에 저장되지만 한계가 있습니다. 혈액 속의 당은 저장 한계를 초과하면 어떻게되는 것일까요?.. 2018. 8. 26. 이전 1 다음