수분2 지나친 수분섭취의 단점과 올바른 수분섭취 방법 지나친 수분섭취의 단점과 올바른 수분섭취 방법 흔히 '인간의 몸의 반은 물로되어있다'고 알려져 있지만, 수분은 바로 생명의 근원이며 수분이 없으면 모든 생명은 존재할 수 없습니다. 나도 보통 800밀리리터의 물병을 가지고 다니면서 목이 마를 때만 수분을 공급하도록 하고 있습니다. 인체의 수분 비율은 아기때 80%, 성인 남성에서 60%, 노인이되면 50~55%까지 줄어 듭니다. 그것을 생각하면 나이를 먹는 것에 따라, 피부에 탄력이 없어지거나 주름이 많아진다는 것도 납득이 갑니다. 수분 섭취 지나서의 단점 이전 "매일 2리터 이상의 물을 마신다" 라는 건강법이 있고, 매일 2리터 페트병을 책상에두고, 열심히 마시고 있는 사람이 있었습니다. 그러나 뇌경색이 발병한 적이 있는 사람이나 동맥 경화, 고혈압을 .. 2017. 11. 30. 다리의 붓기의 원인과 대책 다리의 붓기의 원인과 대책 다리의 붓기는 주로 신장 기능이 약해진 것이 원인입니다. 수분의 섭취 또한 너무 많이 합니다.물 2리터를 매일 마시는 건강법은 사람에 따라 맞거나 맞지 않거나 하기 때문에,절대로 무리해서는 안됩니다. 여분의 수분을 몸 밖으로 배출 할 수 없기 때문에 몸 안에 낭비를 하지않고 모아서 저축하는 상태입니다.여성들의 경우 부어 계신 분은 거의 이 형태로 부어 있다고 생각됩니다. 신체에서 "물"순환이 현저하게 악화되고 있기 때문에 무섭게 발 밑이 오한이 쉽게 되어 있다고 생각합니다. 가뜩이나 차갑기 쉬운데, 몸속의 불필요한 수분에서 냉장... 바로 "水毒"입니다.여분의 수분을 배출하는 신장 기능의 개선이 필요합니다. 라고 해도 금방은 어렵기 때문에,매일의 식생활에서 도입 가능한 것을 소.. 2017. 11. 4. 이전 1 다음
