대사증후군4 이노시톨 : 자주 묻는 질문과 건강상 효능 이점 5가지 이노시톨은 식품 및 식이 보조제뿐만 아니라 신체에서 발견되는 탄수화물입니다. 이 분자에는 다양한 형태가 있으며 각각은 혈액에서 발견되는 주요 당인 포도당과 유사한 화학 구조를 가지고 있습니다. 이노시톨은 많은 신체 과정에서 역할을 합니다. 따라서 잠재적인 건강상의 이점에 대해 연구되었습니다. 이노시톨 보충제는 일부 불안 및 불임 장애를 포함한 특정 의학적 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 다른 건강 증진 효과를 가질 수 있습니다. 다음은 이노시톨의 5가지 증거 기반 건강상의 이점입니다. 1. 세로토닌에 영향을 주어 불안을 감소시킬 수 있습니다. 이노시톨은 세로토닌을 포함하여 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 미칠 수 있습니다. 고용량은 공황 장애와 같은 일부 형태의 불안 장애를 치료하.. 2022. 12. 2. 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중과 관련된 대사 증후군 예방에 도움이되는 비타민 C 고혈압, 고혈당 수치, 높은 중성 지방, 낮은 수치의 고밀도 지단백 (HDL) 콜레스테롤, 허리 주변의 여분의 지방 등 대사 증후군의 위험 요소가 3 가지 이상인 것은 마치 문앞에 죽음을 불러오는 것과 같습니다. 대사 증후군이 있으면 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병과 같은 생명을 위협하는 질병의 위험이 증가하기 때문입니다. 연구에 따르면 비타민 C 결핍은 대사 증후군과 관련이 있습니다. 비타민 C 결핍과 대사 증후군의 연관성 현재 추정에 따르면 미국인의 거의 40 %가 대사 증후군을 앓고 있습니다. 걱정스러운 수치이지만 비타민 C로 쉽게 또는 더 정확하게 수정할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 대사 증후군과 비타민 C 결핍 사이의 연관성이 발견되었습니다. 대사 증후군 환자의 경우 비타민 C의 정상적인 권장량.. 2021. 6. 16. 대사 증후군 환자의 건강 개선을 위한 금식 대사 증후군 은 당뇨병과 심장병에 걸릴 위험이있는 일련의 증상입니다. 이러한 증상에는 비만과 고혈압, 혈당 및 콜레스테롤이 포함됩니다. 종종 이러한 증상은 잘못된 음식 선택과 운동 부족의 결과입니다. 이것이 대사 증후군이있는 사람들이 향후 당뇨병이나 심장병을 피하고 싶다면 일반적으로 특정 생활 방식을 변경하도록 권장하는 이유입니다. 그러나 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하는 것은 완벽하게 건강한 성인이라 할지라도 말보다 쉽습니다. 그러나 대사 증후군이있는 경우 초조해하지 마십시오. 초기 무덤을 피하기 위해 할 수있는 한 가지는 금식입니다. 단식 또는 시간 제한 식사는 먹는 음식이 아닌 언제 먹을 때에 초점을 맞춘 식단 전략입니다. 그것은 당신의 일일 음식 섭취를 단기간으로 제한합니다. 그렇게함으로써 단식 .. 2021. 3. 23. 현재 대사 증후군의 판단 기준 현재 대사 증후군의 판단 기준 현재 대사 증후군의 판단 기준은 배꼽 높이의 둘레가 남성 85cm, 여성 90cm 이상이 기준이 되고 있습니다. 이 외에도 다음 1~3번 중 두가지 이상이 기준치를 넘으면대사 증후군이 확실합니다. 1. 중성 지방치 150mg / dl 이상, HDL 콜레스테롤 수치 40mg / dl 미만2. 최고 혈압 130mmHg 이상, 최저 혈압 85mmHg 이상3. 공복 혈당 110mg / dl 이상 허리 둘레의 크기는 내장 지방의 축적 상태를 알기위한 하나의 기준이 있지만,말라 보여도 내장 지방이 쌓여 있기도 합니다. 체지방이 너무 증가하면 고혈압 고혈당, 지질 대상 이상 등의 상태에 빠져동맥경화나 심근경색, 뇌혈관 질환, 나아가 대장암과 식도암 발병 위험이높아지는 것으로 밝혀지고 있.. 2017. 8. 2. 이전 1 다음
