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당질제한3

당질 제한 다이어트는 살을 빼는 이외에도 장점이 많다! 당질 제한 다이어트는 살을 빼는 이외에도 장점이 많다! 당질 제한 다이어트는 당신의 몸을 더 나은 방향으로 개선당질 제한 다이어트를 할 때 당신의 몸에 많은 건강 효과가 나타납니다. 그 건강 효과는 무엇일까요? 다음에서 설명하고 있습니다. 당뇨병당뇨병의 원인은 설탕의 섭취를 너무 많이한 것 입니다. 혈당을 올리는 호르몬은 많이 있지만 낮추는 호르몬은 인슐린뿐입니다. 그러나 탄수화물을 먹고 내장 지방이 증가하면 인슐린의 작용을 방해 해 버리는 것입니다. 이 때문에 설탕을 빼면 2형 당뇨병은 즉시 100% 낫습니다. 고혈압고혈압에 걸릴 원인으로 두 가지가 있습니다. 하나는 당이 결과적으로 신장의 염분의 배설 기능을 저해 해 버리는 것입니다. 그리고 또 하나는 탄수화물을 섭취하면 교감 신경이 긴장 상태가되어 .. 2018. 9. 5.
체지방을 떨어 뜨리는 당질 제한 다이어트 체지방을 떨어 뜨리는 당질 제한 다이어트 이번 포스팅은 내가 추진하고 있는 "당질 제한 다이어트"에 대해 얘기하려 합니다. "당질 제한"을 수행하여 어떤 효과를 얻을 수 있을까요? 당질 제한 3가지 효과당질 제한은 당신의 신체에 많은 이점을 제공하지만, 그 중 대표적인 3가지 효과를 설명하고 있습니다. 체지방 연소 효과비만을 부르는 원흉은 인슐린의 과다 분비. 그것을 초래하는 3대 영양소 중 유일한 건 당질뿐입니다. "지방을 조종하는 인슐린(비만 호르몬)을 당질이 조종"하는 구조입니다. 당질을 제한하고 있으면 인슐린 분비를 최소화 할 수 있기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 이외에도 당질 제한 다이어트의 효과를 확고히 올려주는 세 가지 효과가 있습니다. 제 1의 효과는 항상 체지방이 타는 체질로 바뀝니다.. 2018. 7. 4.
당질 제한 다이어트의 위험과 생각에 대해 당질 제한 다이어트의 위험과 생각에 대해 '당질 제한 다이어트'의 선두 주자로 알려진 (일본)작가 '기리 야마 히데키' 씨가, 62세에 급성 심근경색으로 급사 한 것에 대해, 당질 제한 다이어트의 위험에 대해 다양한 추측을 부르고 있습니다. 보도에서는 기리 씨의 죽음과 당질 제한에 인과 관계가 없다는 것. 당질 제한 다이어트는 백미, 빵, 국수 등 탄수화물을 섭취하지 않는 대신, 고기나 생선, 두부 나 치즈 등 단백질은 많이 먹어도 OK라고 하는 규칙입니다. 원래의 뿌리는 미국에서 2002년에 대 히트한 다이어트 법입니다. 당질 제한 다이어트의 기본 개념은 가능한 당질 섭취를 억제하고, 식후 혈당 상승과 인슐린의 과다 분비를 방지하는 것입니다. 당류를 취할 때마다 혈중의 포도당을 에너지로 바꾸려하면, 대.. 2017. 9. 4.