루테인하루권장량 : 효능, 부작용 및 FAQ
루테인은 인간 눈의 황반 과 망막 에서 발견되는 카로티노이드입니다. 종종 "눈 비타민"이라고 불리는 이 비타민은 광 필터 역할을 하고 태양 손상으로부터 눈을 보호하는 것으로 생각됩니다. 루테인은 많은 과일과 채소, 특히 시금치, 브로콜리, 당근, 피망과 같이 짙은 녹색, 주황색, 노란색을 띤 과일과 채소에서 자연적으로 발견됩니다. 계란 노른자에는 또한 높은 수준의 루테인이 포함되어 있습니다. 루테인은 보충제 형태로도 제공됩니다. 이번 블로그 포스팅에서는 루테인과 루테인의 가능한 용도, 부작용, 음식 공급원 등을 검토합니다. 루테인의 효능 및 용도 보충제 사용은 등록된 영양사, 약사 또는 의료 제공자와 같은 의료 전문가가 개별화하고 심사해야 합니다. 질병을 치료, 완치 또는 예방하기 위한 보충제는 없습니다..
2023. 7. 22.
