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긴장2

편안하면 질병으로 이어지기 쉽다, 균형있는 생활을 하자 편안하면 질병으로 이어지기 쉽다, 균형있는 생활을 하자. 매일 일이 바빠서 쉬고 싶어도 쉴 수 없다는 사람은 피로를 끌고 다니면서 일하고 있는 것입니다. 이 생활을 계속 유지하고 있다면 자율 신경의 영향으로 좌절하고, 분노가 생기기 쉬워 지거나,불안감이 강해지거나, 혈압과 혈당이 오르는 등의 증상이 나타납니다.그리고 항상 몸이 피곤한 상태는 결국 큰 병이나 돌연사로 연결되어 있습니다. 집에서만이라도 편하게 쉬고 생활에서 바쁨을 모두 제거하고 긴장만 하고 있는 상태로 상상해보십시오. 사실 인간은 편안하면 너무 지쳐 버립니다. "긴장하고 있는 피곤함은 어떤거?"라고 생각 될지도 모르지만,매일 편안한 생활을 계속하면 몸을 움직이는 근력 등의 기능이 약해져몸 전체의 능력이 떨어지는 것으로 쉽게 피곤합니다. 평소.. 2017. 9. 29.
긴장하면 심장이 두근두근하는건 왜일까? 긴장하면 심장이 두근두근하는건 왜일까? 살면서 긴장하게 되는 순간들이 제법 있죠.특히나 회사 면접의 경우라면 몇번을 하더라도 두근두근하게 됩니다. ㅎㅎ 긴장된 순간에 왜 심장이 두근거리는지 이유를 아십니까? 그것은 스트레스를 느낄 때자율 신경의 작용에 의해 아드레날린 등의 호르몬이 혈액에 흘러 나옵니다. 그리고 심장의 활동이 활발해짐으로써,혈관이 수축하여 혈압이 상승하는 메커니즘이 있기 때문입니다. 또한 아드레날린의 작용으로 혈액 세포도 활성화하고혈액이 끈기를 더해 가고 있습니다. 혈액이 걸쭉한 건 기름진 것을 먹기 때문만이 아니라,이러한 스트레스도 혈액을 끈적끈적하게하고 혈류의 흐름을 방해하는원인중 하나입니다. 현대인들의 돌연사의 사망 원인 상위권에는 항상 혈관과 관련된 질병입니다. 젊을땐 괜찮을지 몰.. 2017. 7. 28.